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- 李洋 主治医师
擅长：肛肠良性疾病手术治疗、外科常见病、术后中药调理、中医内科杂病。
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哪些食物补气补血效果最佳
赵威 主任医师
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孕妇贫血吃什么食物补血效果最好
李婕 副主任医师
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什么食物补血
具有补血作用的食物，患者可以选择动物的血制品，肉类，菠菜，红枣还有动物肝脏等食物，具有一定的补铁补血作用。一般对于缺铁性贫血患者的疗效比较好。 患者如果经过医院检查确诊属于轻度缺铁性贫血，单纯进行食补一般也会有明显的效果。平时还要注意规律作息，避免劳累和着凉。 如果属于中度或重度缺铁性贫血，建议进一步完善检查，不排除是由于慢性失血性疾病及恶性疾病引起的表现，需要针对原发疾病进行治疗，并且配合补铁补血剂进行治疗。
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儿童补血的食物
所谓补血也就是提高血红蛋白浓度，医学上关于贫血指的是血常规中红细胞数量减少、血红蛋白浓度下降、而制造红细胞和血红蛋白的原材料主要是铁、蛋白质等这些成分，所以补血主要是补铁、补蛋白质。 含铁量多的食物包括动物的肝脏、心脏、瘦肉、动物血，而红枣、花生并不能补铁，牛奶的含铁量也很低、但是牛奶可以补充蛋白质、鸡鸭鱼肉、鸡蛋都可以补充蛋白质。 所以贫血的患者应该多吃上述的食物，不过食补仅仅是辅助，重要的还是要用药。
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补气补血的食物
有引起气血亏损，气血虚，多表现为头晕，乏力，气短，纳差，精神不振，舌苔白腻，脉沉细弱较为明显，还需结合自身情况合理调节。 调补气血，多以红枣，莲子，百合，阿胶，枸杞，西洋参等常用，所以从饮食方面，可合理搭配用于食补改善，如红枣枸杞鸡汤，莲子百合粥，阿胶粥，枸杞红枣人参鸡汤等。 对轻度气血虚气血不足会起到辅助调节，但是食补不能代替药物作用，如气血虚亏严重还需结合具体规范合理治疗。 日常生活方面还需增加体质锻炼，作息规律避免熬夜，均衡饮食等都有利于恢复改善。
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幼儿补血的食物有哪些
幼儿补血的食物主要包括以下几种，第一是一些绿色的蔬菜，比如青菜、小白菜、油麦菜、莴笋等等。第二是一些动物内脏，比如猪血、猪肝、鸡肝、牛肝，鸭肝等等。第三包括一些黑木耳、红枣、菠菜。对于贫血的幼儿来说，主要分为以下几种，第一种是巨幼细胞性贫血，是叶酸或者维生素b12缺乏导致的。第二种是缺铁性贫血，是由于铁缺乏导致的。 详情»
食物过敏和不耐受
神经型食物中毒
空肠弯曲菌食物中毒
- 补血活血的食物
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专家回答：
补血活血的食物有红枣、龙眼、阿胶、枸杞、花生等食物。 补血活血除了食用这些食物以外，可以在医生指导下服用补血活血的中成药物治疗，比如：参坤养血颗粒、参苓白术散、鸡血藤片等。平时还要注意多休息，合理安排作息时间，饮食上可以吃一些含有蛋白质食物增加身体营养。 详细»
- 活血的食物
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专家回答：
活血的食物有黑木耳，具有很好的活血化瘀作用，还有山楂、柑橘、生姜，能够促进血液循环，同时具有健脾和胃和杀菌解毒的作用，还有洋葱、食醋、西红柿、木瓜等，也有很好的活血效果。像芹菜、胡萝卜、绿豆，阿胶、枸杞，红枣等，都能很好的够活血化瘀，调节血压和血脂。 详细»
- 补血活血的中药有什么？
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专家回答：
中药中补血活血的药材比较多，比如熟地，当归，川芎，白芍，鸡血藤，阿胶、大枣、元肉等。这些药物主要是用于治疗血虚引起的头晕眼花，失眠多梦、唇舌色淡、月经量少，眼干眼涩等。由于在临床治疗时，血虚一般常常会引起气虚，所以常常配伍一些补气的药物，可以配伍黄芪，党参，白术，茯苓等药物，适当的配伍补气的药物能够增加疗效。 详细»
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