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- 罗兆雄 副主任医师
擅长：对于外科各种疾病的治疗与康复有一定经验与心得
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关节扭伤后热敷还是冷敷呢？
关节扭伤后是热敷还是冷敷，需要取决于关节扭伤后的时间。 第一，关节扭伤后早期，24小时之内，采取冷敷的方法进行治疗。因为冷敷可以收缩局部的毛细血管，减少局部渗出，在一定程度上减轻局部肿胀等。 第二，伤后48小时之后，此时毛细血管的出血已经停止，若关节扭伤处无局部溃破以及皮下的溃烂等，采取热敷的方法进行治疗。热敷可以促进肿胀的吸收，在一定程度上减轻局部的肿胀。
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扭伤冷敷多久
扭伤以后每次应冷敷15分钟左右，每天两次，坚持1～2天。 扭伤以后会导致局部毛细血管出血、渗出。引起局部淤血、肿胀，冷敷就是促进毛细血管止血，减少渗出，避免过度肿胀。24～48小时以后出血就会停止，此时也就不需要再采取冷敷了。 但受伤1～2天以后，应采取热敷。同时配合活血化瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，7～10天左右即可完全愈合。
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扭伤后冷敷多久
扭伤以后一般需要冷敷1~2天左右。 扭伤以后会导致局部毛细血管破裂，进而出现淤血、水肿。此时应给予冷敷治疗，可以促进止血，消除水肿。冷敷治疗根据症状的轻重一般需要1~2天左右的时间。扭伤1~2天以后毛细血管出血已经停止，此时就可以采取热敷的措施，以促进肿胀消除。同时可以配合口服活血化瘀的中药或中成药进行治疗，如三七伤药片等。 治疗期间应避免活动患处，以免加重损伤。
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脚扭伤了热敷还是冷敷
脚扭伤要进行冷敷而不能进行热敷。冷敷能够起到消肿、止痛、止血的效果。假如要进行热敷就会加剧部分的炎症的反应。最好在受伤三天之后，在没有出血的情况下再进行热敷，这时候热疗或许热敷能够促进部分淤血的吸收。假如扭伤之后痛苦没有缓解，应该要及时到医院医治。 详情»
踝扭伤
急性腰扭伤
关节疼痛
关节变形
- 关节扭伤热敷还是冷敷
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专家回答：
关节扭伤在48小时以内可以通过冷敷的方法来改善，冷敷可以起到缓解疼痛的作用，能够减轻局部软组织肿胀。当超过48小时以后要通过热敷的方法来起到减轻出血、消肿的功效，还可以促进血液循环。 日常生活中要注意少吃一些高油脂和高胆固醇的食物，要避免经常熬夜。 详细»
- 踝关节扭伤后立即冷敷吗
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专家回答：
踝关节扭伤后立即冷敷的处理是正确的。冷敷可以减轻局部组织液渗出，有减轻局部水肿、止血的功效，也有止痛的效果。对扭伤后的恢复有利。冷敷可以选择冰毛巾或冷冻矿泉水。 除了冷敷之外，还需要注意观察，并且积极做检查排除是否有骨折存在。也可配合针灸、康复理疗，加速扭伤的恢复。 详细»
- 手关节扭伤是应该热敷还是冷敷
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专家回答：
手关节扭伤，在急性期48小时内以冰敷为主，可以减轻出血和组织水肿，肿胀，疼痛症状，48小时以后可以进行热敷，并做理疗治疗，促进局部血液循环和血肿吸收消散等，也可以减轻疼痛症状，需要进行制动或减少活动量，尤其是负重活动，有必要做局部的DR检查，排除骨折。 详细»
- 扭伤冷敷效果好吗
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专家回答：
你好，扭伤之后在急性期立刻进行冷敷，对于恢复是有好处的。因为扭伤之后会导致出现肿胀，皮下淤血的现象，这时候可以进行冷敷，冷敷有助于收缩血管，防止肿胀疼痛的进一步加重。在受伤48小时之后可以热敷，热敷有助于促进血液循环，促进肿胀的吸收恢复。同时也可以将患肢抬高，配合活血化瘀的中药促进恢复。 详细»
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- 张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
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