- 什么是髌骨疼痛？
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髌骨疼痛是指由于髌骨关节受到了额外的压力，其中的因素包括运动强度增加，膝盖弯曲时膝盖骨错乱，股四头肌肌肉失衡等。髌骨股骨疼痛症候群的症状表现为：初期，膝盖会在行走、上下楼梯、蹲下站起时出现疼痛的现象，严重的时候会出现行走间突然膝盖无法出力、甚至站不稳的情形。引起髌骨疼痛综合征的准确原因很难被确定。
髌骨疼痛要针对病因进行治疗。第一，髌骨疼痛若是由于外伤性因素所造成的，早期对局部进行冰敷，同时采取非甾体的抗炎镇痛药物，并对膝关节处进行适当的固定制动，同时需要抬高患肢等，必要时需要行手术的方法进行治疗。第二，髌骨疼痛若是由于髌骨软骨软化症所造成的，可以采取理疗配合非甾体的抗炎镇痛药物、营养关节软骨的药物应用进行治疗，必要时可以行关节镜下的微创手术进行治疗。第三，髌骨疼痛若是由于感染性因素所造成的，采取抗感染的药物应用进行治疗，必要时手术治疗。
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髌骨疼痛可以通过口服药物、生活方式缓解。髌骨疼痛主要由膝关节炎、半月板损伤或髌骨退行性改变引起。这种情况一般需要去医院做膝关节X线检查或者核磁共振检查，确认病因。首先要注意休息，避免剧烈运动。如有关节腔积液，可选择热敷理疗促进髌骨血液循环，减轻炎症和疼痛，适当补钙或口服氨基葡萄糖软骨素钙修复关节。患者要避免过度劳累，可以按摩缓解。
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膝盖髌骨疼痛的现象，考虑是外伤引起的局部疼痛的现象，建议患者到医院进行X线、CT等检查，明确局部是否有出现骨折的现象。其次，考虑是髌股关节炎引起，因炎症的刺激造成局部关节出现退行性改变或形成疲劳性劳损，进而逐渐形成髌股关节炎。
引起膝盖髌骨疼痛的因素1、生活不规律，长期的熬夜，不按时休息，不能保证正常的睡眠时间，易引起类风湿关节炎的出现。
2、环境污染，如空气污染、水污染等，引起身体脏器或内分泌系统的紊乱，易诱发各种疾病的出现。
3、滥用药物，没有遵循医生指导按时用药，造成肝、肾脏负担加重，损伤肝、肾，影响身体健康。
4、性生活不合理，频繁进行夫妻生活、过度手淫等，损伤肾脏，导致肾虚引起类风湿的出现。
如何预防膝盖髌骨疼痛1、注意避免长时间的呆坐，适当进行关节功能锻炼，起到强健关节周围的肌肉的作用，降低关节受伤的几率。
2、注意避免滑倒、绊倒或摔倒等，日常建议选择一些质量好的鞋子，以减少滑倒的风险。
3、适当活动关节，患者在久坐后，要注意起身活动筋骨，缓解关节僵硬的现象。
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