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失眠吃什么水果好
如果出现失眠的症状，首先还是要明确引起失眠的具体原因，积极的针对失眠的病因进行治疗。同时可以配合应用一些镇静催眠的中药或者西药进行治疗，可以有效的缓解症状。 同时要注意在平时的饮食生活当中进行调理，可以多吃些蔬菜和水果类的食物，尤其是水果类的食物，其中含有b族维生素，以及维生素c，所以多吃水果有助于改善睡眠。 可以适当多吃一些苹果，奇异果，葡萄，大枣，桂圆。这些水果其中的营养成分更为丰富，包含有维生素c，以及一些褪黑素等，具有补脾、镇静、安神的功效。
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老人失眠吃什么好
老人失眠吃什么取决于具体的病因。 如果是由于神经衰弱引起，可以口服安神补脑液、养血清脑颗粒，也可以口服谷维素。如果是由于焦虑症和癔症引起，以抗焦虑和抗疫治疗为主。抗焦虑的药物有坦度螺酮和丁螺环酮，抗抑郁的药物有西酞普兰、米丹平。另外，严重失眠的老年人也可以口服小剂量的喹硫平片，也会起到一定的作用。 老人如果出现失眠也可能是生理性的原因。随着年龄的增长，可能会引起睡眠时间逐渐的缩短，导致老人失眠。首先要规律作息，必要时也可以用一些药物来治疗。
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失眠饮食吃什么好
失眠的患者要养成良好的饮食习惯，饮食要以清淡为主。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含有丝氨酸的食物，比如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，避免食用含有咖啡因的食物。 失眠的患者会出现入睡困难、易醒等症状，一旦出现以上症状，要及时进行治疗。可以通过改变生活习惯、服用药物、中医理疗的方法进行治疗。治疗的同时，患者要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。 失眠如果不及时进行治疗，会降低患者白天的工作效率，还会影响患者的精神状态。
被动鸡好癖
癌症性失眠
情绪性失眠
椎管内神经鞘瘤
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专家回答：
你好。，根据你描述的情况，您这个年龄段出现严重的失眠多是因为精神压力大，紧张或者是心事过重，烦心事多造成的。多数情况下不需要通过药物治疗，建议您通过多参加一些户外活动或者是运动锻炼，来舒缓自己的心理情绪。都能达到治疗的效果。希望对你有所帮助。 详细»
- 失眠吃什么好
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专家回答：
女性在怀孕的时候如果出现失眠，最好不要使用药物治疗，毕竟只要是药物就有副作用，容易影响胎儿正常生长发育。同时要养成良好作息习惯，早睡早起，睡觉前避免喝浓茶、咖啡等饮品。平时要多吃含钙的食物，要保证营养均衡，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。如果症状仍然没有好转，就应该到正规公立三甲医院神经内科就诊检查治疗。 详细»
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