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怎么控制孕期体重
孕期体重的管理对孕妇来说也是一个大的挑战，怀孕后成为家里的重点保护对象，购买各种各样的营养品，不合理的增加饮食营养，都会导致孕妇体重超标。合理的控制孕期体重，能够减少孕妇及胎儿的并发症，科学的管理孕期体重对胎儿和孕妇均有重要意义。 对于不同的体重指数的人，孕期体重增长标准不一样。体重指数是体重的千克数除以身高米的平方。体重指数在18.5~24.9之间，属于体重正常，孕期体重可以增加11~16千克；体重过轻的孕妇孕期体重可以增加12.5-18千克；肥胖的人孕期体重应该增长的少，孕期体重增加总量控制在5-9千克。
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孕期控制血糖体重下降
女性孕期血糖增高较正常女性危害更大，还可以危害胎儿的身体健康，所以孕期一定要控制血糖。许多妊娠糖尿病女性通过控制血糖可能会出现体重下降的趋势，这种情况，建议饮食不要控制的太严格，应该保证足够的热量，如果进食过少就会引起体重的下降，也不能满足胎儿生长发育的需要。 如果血糖特别高，建议尽早用胰岛素，也要保证热量的供应，监测血糖根据血糖调整胰岛素剂量。
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孕期怎么控制体重还不缺营养
在整个孕期体重的增长一般在20~30斤左右。控制体重，应从以下几点入手： 1.制定合理的饮食计划。 2.每天适当的运动。 3.每周记录自己的体重。 首先饮食要规律，吃饭时细嚼慢咽，少量多餐，饮食中多吃绿色蔬菜，及高蛋白的食物，主食以粗粮为主，期间适当吃水果和坚果类营养食品。少吃油腻的食物和含糖量高的食物。 在孕中期和孕晚期每天步行6000步以上，每周体重增加500克以下。只有合理饮食和运动相结合，才能更好的保持孕期健康
冲动控制障碍
消耗性体重下降
透析所致的痴呆
暴胀的颞浅动脉
- 孕期怎样控制体重？
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专家回答：
怀孕期间，由于这段时间活动量减少，加上饮食比较注意营养，体重会稍微的增高一些的，想要控制体重的话，这段时间要注意下饮食，不要吃含脂肪量比较高的食物，要多吃新鲜水果和蔬菜，晚饭尽量少吃，每天可以适当的进行走动，这样可以有效的控制体重。 详细»
- 怎样控制孕期体重？
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专家回答：
婚姻期间，如果孕妇的体重过重，会对生产造成一定的障碍，还会引起一定的危险。这是饮食要严格注意，不要吃高脂肪，含糖高，过于油腻的食物，营养要均衡，合理控制饮食，每餐还要控制饮食量，不要吃得过多，可以将主食量减少，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，适量运动。 详细»
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- 王立萍 主任医师 朝阳市龙城区妇幼保健站 产科
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