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什么食物补铁
补铁的食物有多种，含铁比较丰富的为肝脏、血制品，鸡蛋、牛奶也含一定的铁。木耳、海带、海藻、海草含铁也比较丰富，除此之外，还有花生、红枣也有一定的含铁量。 需要注意的是，在食物补铁的时候一定要禁用浓茶、咖啡，因为浓茶、咖啡此类饮品可以和铁螯合在一起，影响到铁的吸收。
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补铁的食物有哪些
补铁的食物比较多，荤菜素菜当中均含有。荤菜当中主要见于瘦肉，猪肝，血制品。素菜当中可见于苹果，木耳，海鲜，海藻，海带，红枣等。 临床上需要补铁的患者可以先进行食补，但是食补含铁量较低。如果贫血严重的不建议食补，建议口服补铁治疗。严重的时候，还可以静脉补铁治疗。
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补铁吃什么食物
如果要补铁的话，可以通过以下食物进行补充： 第一，可以吃一些动物内脏，比如猪血、猪肝、鸡肝、牛肝、鸭肝等等，这些动物内脏中含有较多的铁； 第二，可以吃一些蔬菜，比如黑木耳、菠菜等等； 第三，可以吃一些食物比如红枣、阿胶等等，一般来说补铁的患者，主要是见于缺铁性贫血，如果是轻微缺铁性贫血的话，可以通过食物补充，如果缺铁性贫血比较严重的话，就需要配合药物进行治疗了，具体用药谨遵医嘱。
食物过敏和不耐受
神经型食物中毒
- 儿童补铁的食物
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专家回答：
首先一定要给宝宝加强营养，营养均衡，不要挑食，或者是偏食，多吃菠菜，猪肝，大枣，牛肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，如果是轻度的贫血，饮食调理就可以，如果是中度或者是重度贫血，还需要加上补血口服液或者是硫酸亚铁口服液。关键是要讲究饮食均衡多样化。一定要多吃新鲜的水果蔬菜，除夕搭配一定要合理，最好用铁锅给宝宝炒菜做饭，至少要补充四到六周左右。 详细»
- 补血补铁的食物
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专家回答：
经常出现头部位眩晕，伴有没有力气等等反应，可能是身体贫血引起的脑血管供血不足引起的症状。平时注意加强营养，多吃含铁成分比较高的食物如动物肝脏，菠菜等等进行改善身体的贫血症状。定期去医院进行身体的血常规检查身体的血红蛋白，红细胞的具体含量进行改善身体的贫血。 详细»
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