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什么食物补铁
补铁的食物有多种,含铁比较丰富的为肝脏、血制品,鸡蛋、牛奶也含一定的铁。木耳、海带、海藻、海草含铁也比较丰富,除此之外,还有花生、红枣也有一定的含铁量。 需要注意的是,在食物补铁的时候一定要禁用浓茶、咖啡,因为浓茶、咖啡此类饮品可以和铁螯合在一起,影响到铁的吸收。
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补铁的食物有哪些
补铁的食物比较多,荤菜素菜当中均含有。荤菜当中主要见于瘦肉,猪肝,血制品。素菜当中可见于苹果,木耳,海鲜,海藻,海带,红枣等。 临床上需要补铁的患者可以先进行食补,但是食补含铁量较低。如果贫血严重的不建议食补,建议口服补铁治疗。严重的时候,还可以静脉补铁治疗。
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补铁吃什么食物
如果要补铁的话,可以通过以下食物进行补充: 第一,可以吃一些动物内脏,比如猪血、猪肝、鸡肝、牛肝、鸭肝等等,这些动物内脏中含有较多的铁; 第二,可以吃一些蔬菜,比如黑木耳、菠菜等等; 第三,可以吃一些食物比如红枣、阿胶等等,一般来说补铁的患者,主要是见于缺铁性贫血,如果是轻微缺铁性贫血的话,可以通过食物补充,如果缺铁性贫血比较严重的话,就需要配合药物进行治疗了,具体用药谨遵医嘱。
- 儿童补铁的食物
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专家回答:
首先一定要给宝宝加强营养,营养均衡,不要挑食,或者是偏食,多吃菠菜,猪肝,大枣,牛肉,瘦肉,鸡蛋,牛奶,如果是轻度的贫血,饮食调理就可以,如果是中度或者是重度贫血,还需要加上补血口服液或者是硫酸亚铁口服液。关键是要讲究饮食均衡多样化。一定要多吃新鲜的水果蔬菜,除夕搭配一定要合理,最好用铁锅给宝宝炒菜做饭,至少要补充四到六周左右。 详细»
- 补血补铁的食物
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专家回答:
经常出现头部位眩晕,伴有没有力气等等反应,可能是身体贫血引起的脑血管供血不足引起的症状。平时注意加强营养,多吃含铁成分比较高的食物如动物肝脏,菠菜等等进行改善身体的贫血症状。定期去医院进行身体的血常规检查身体的血红蛋白,红细胞的具体含量进行改善身体的贫血。 详细»