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运动中关节韧带损伤处理方法
在运动中关节韧带损伤以后，首先应该立即休息，避免运动牵拉组织加重损伤，局部给予冰敷，以消除局部的渗出和水肿，缓解疼痛，可以采取局部的固定或者绷带加压包扎，以保持关节韧带的稳定性，休息时把患肢抬高，以促进静脉回流，在外伤了三天以后，局部的渗出减少，可以给予热敷和烤灯照射，以改善血液循环，另外可以在专业医生的指导下口服舒筋活血片，活血止痛胶囊，如果局部存在的痛点，关节的功能受到严重限制，应该及时的给予磁共振检查，看一下有没有韧带断裂，再进行针对性治疗。
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运动损伤膝盖
运动员损伤膝盖多半由于其运动过程当中力量较大，容易造成膝关节的扭伤，特别是篮球运动员容易在蹦起下落时踩踏或者是推挤等造成膝关节的旋转性扭伤。 以及容易导致踝关节的扭伤，进而伴有膝关节半月板撕裂损伤，甚至侧副韧带损伤的可能，因此建议即刻地行局部的冷敷，避免继续参与运动及负重的情况。 建议尽早的到医院行膝关节的拍片检查，以明确有无半板损伤及撕裂的可能。如伴有撕裂伤，则需要至少休养一个月，并再次复查决定是否需要手术治疗。
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膝关节运动损伤是怎么回事
膝关节出现了运动损伤，多半是在运动的过程中没有充分的准备，导致膝关节受到了扭伤或者是挫伤。 出现这种状况，建议患者一定要注意多休息，24小时之内可以对扭伤处进行冰敷。尽可能的不要过多的运动，最好不轻易的活动腿部关节，更不要加压，否则会加重病情。24小时之后可以进行适当的热敷，能够有效缓解运动造成的损伤。 也可以到专业的医院，接受专业康复训练师的帮助，进行简单的恢复锻炼，也能够有效地缓解运动损伤。
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肩关节运动损伤会怎样？
肩关节运动损伤很常见，主要是因为运动的时候运动方式不当或者强度过大造成的，损伤的类型也是有很多的，但是都会有不同的疼痛、肿胀等症状。损伤后我们需要及时去医院检查诊断，也好对应的做出处理，及时治疗，以免耽误病情。 详情»
肩关节损伤
运动腹痛
运动性过敏
- 运动关节损伤治疗方法
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专家回答：
运动关节损伤一般可以采取局部冷敷的方法进行缓解，24个小时以后可以采取热敷的方法改善，另外还可以选择活血通络以及祛风止痛的药物治疗，如果损伤比较严重，也可通过手术的方法治疗。 运动关节损伤多数会导致局部疼痛和肿胀，也有可能会影响到正常的活动，因此还要及时治疗，以免遗留后遗症。 详细»
- 膝关节运动损伤
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专家回答：
您这个年龄由于骨头缺乏营养，同时有可能还有缺钙，做剧烈运动容易导致运动损伤而出现膝关节肿胀，疼痛严重也有可能会引起骨折，这个应该提供一下检查报告单，才可以确定严重程度，如果非常严重就需要手术，如果比较轻微，主要是注意休养，休养过程中配合做针灸理疗治疗。 详细»
- 膝关节运动损伤
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专家回答：
膝关节运动损伤可以及时到正规医院通过检查，并在医生的指导下使用消炎镇痛类的药物，比如塞来昔布胶囊。如果损伤比较严重，可以及时到正规医院通过石膏固定的方式进行治疗。 在日常生活中，合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。 详细»
- 哪些运动会损伤关节？
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专家回答：
1、深蹲。深蹲时，膝关节受到的压力是平时走路的几倍，所以深蹲时更容易受到磨损。深蹲时，膝关节后侧会受到挤压，从而容易造成内侧半月板后角因挤压而损伤。2、上下楼梯或者登山。在爬楼梯或者爬山的时候，髌股关节较容易受到磨损，而且当膝关节旋转的时候，半月板会受到损伤3、太极拳中的半蹲旋转动作。老年人大多喜欢打太极拳。太极拳中有一个动作是半蹲旋转，该动作不适合老年人做，因为该动作对膝关节损伤较大。做该动作主要是会对髌股关节以及半月板造成损伤。4、蹲马步。半蹲时，髌股关节的应力增大，容易造成关节的磨损。如果因此引起疼痛，可能会导致反应性滑膜增生，从而疼痛加剧。5、急停急转的运动。老年人可能有部分喜欢打乒乓球、打羽毛球的。这些运动并不适合老年人。因为老年人的膝关节可能发生了退变，半月板中有一部分可能已经发生变性。如果此时还做这些运动，可能会加重关节退变，也会造成半月板的损伤。 详细»
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- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
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