肩关节损伤还能运动么

运动肩关节损伤可以通过物理治疗、药物治疗或者是手术治疗的方法改善，物理治疗可以通过冰敷和热敷的方法收缩血管，从而起到辅助治疗关节损伤的效果，如果关节部位损伤后比较疼痛，可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药，比如迪洛昔康和西乐葆等，如果损伤的比较严重，需要采取手术治疗的方法改善。 详细»

肩关节运动损伤一般可以通过口服非甾体抗炎类的药物治疗，同时也可以配合按摩的方法缓解。但如果损伤的情况比较严重，也可以考虑外科手术治疗。 在日常生活中要多注意休息适当的活动，但是不要进行剧烈的运动，也不要过度的劳累，同时也要做好局部的保暖，避免着凉。 详细»

肩关节损伤多数考虑可能是因为平时经常打篮球或者打其他网球用力的时候不但造成的，也不排除有其他一些跌倒外伤的可能性。具体需要到医院检查一下，并且可以适当外用活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，最近这段时间要多注意休息，暂时避免过度的活动，而且也可以选择在家里用热水袋热敷。 详细»

关节是人体很重要的一部分，随着越来越多的人选择运动来锻炼身体，对于关节的保护也格外重要。但是，在运动过程中，大家更多的保护的是膝关节、踝关节等部位，却忽略了一个很重要的关节，即肩关节。 作为一个球窝状的关节，肩关节在这其中是最为灵活的一种，活动尺度也最大。当然，它也有一定的不稳定性。在运动中也比较容易受伤，且这个过程是不可逆转的。很多运动都会使用到肩关节，因此在这些运动中肩关节很容易受损。 游泳用到肩部的运动比较多，可以说，在游泳的时候，几乎整个身体的重量都集中在肩部。划水的时候需要肩部的灵活运转，运动的强度也比较大。游泳的时候需要强大的肌肉力量支持，并且游泳是连续性的，如果肌肉得不到休息势必会对肩部的关节造成损伤。 其次，一些球类运动如羽毛球、兵乓球和篮球，这些球类运动会大量使用到手臂。球类运动灵活性高，需要肩部的配合，所以很多时候肩关节都是在突然的情况下运动。长时间如此运动，会使见不得肌肉受损，肌肉也容易拉伤。久而久之，会牵扯到肩关节，造成一定损伤。若是在运动的时候动作不规范，更是会加大这种损伤。 对于这些容易使肩关节损伤的运动就要注意了，不能长时间做这些运动，否则会对肩关节产生不可逆转的影响。运动中量力而行，才能更好地保护肩关节。 详细»