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失眠专家文章

失眠症治疗方法

失眠是一种生理障碍疾病,是指持续的睡眠质量差,或者令人不满意的情况,一些心理因素是导致失眠的主要原因。失眠一般表现为在晚上难以入睡,或者睡眠质量不好,睡着之后容易惊醒等现象都是失眠...

孕妇晚上失眠的危害

失眠是常见的一种病症,主要指睡眠质量下降、入睡困难以及睡眠时间减少等睡眠障碍的症状。目前孕妇因体内激素的改变、膀胱受压迫、饮食改变、胎儿重量压致孕妈大静脉以及一些早孕反应等身体上的...

失眠是怎么引起的

失眠一般是指患者对睡眠质量与时间感到不满足,进而影响至白天工作与生活等的一种主观体验。失眠是由于为入睡困难、夜晚醒来的次数多余两次以及晨醒过早等造成的。失眠会致使人出现疲劳感、全身...

失眠造成冠心病吗

冠心病是一种常见的心血管疾病,它的发生与多种因素有关,包括生活方式、遗传因素、年龄、性别等。虽然失眠本身不会直接导致冠心病,但它可能会增加患冠心病的风险。首先,失眠会导致身体和心理...

焦虑特别焦虑失眠抑郁

焦虑、失眠和抑郁是现代社会中常见的心理问题,它们常常相互关联,给患者带来极大的困扰。焦虑是一种持续的、过度的担忧和不安。患者常常感到不安、恐惧和紧张,常常出现心悸、呼吸急促、汗津等...

喝茶为什么会失眠

喝茶会失眠的原因主要有以下几点:1.咖啡因的刺激作用:茶叶中含有咖啡因,这是一种中枢神经系统兴奋剂。咖啡因能够刺激大脑,增加神经递质的释放,提高警觉性和注意力,从而导致失眠。2.个...

女性失眠怎么办

失眠是一种常见的睡眠障碍,可能会对身体和心理健康产生严重影响。当女性遇到失眠情况时,需要及时采取相应措施进行缓解。首先,可以采取一些基本的失眠缓解方法,例如避免在晚上喝咖啡或茶因为...

失眠了怎样尽快入睡

失眠时想要尽快入睡,可以尝试改善睡眠环境、放松身心、调整生活习惯等方法。1.改善睡眠环境:保持卧室安静,拉上遮光窗帘、使用眼罩创造黑暗环境,调节室温至18-22℃左右,选择舒适的寝...

失眠是什么引起的

失眠是精神科和神经内科一种常见的症状,同时也是一种疾病名称。失眠有原发性失眠和继发性失眠,继发性失眠继发于其它疾病,如躯体疾病或精神疾病。失眠患者会表现为入睡困难,睡后容易醒或睡眠...

失眠的症状有哪些

失眠的症状主要表现为三个方面。一是睡眠过程的障碍,如难以入睡、睡眠质量差、睡眠时间少等。二是认知功能下降。记忆力变差,注意功能下降,工作能力下降。患者白天常感到困倦,容易出现日间嗜...

失眠能不能治好

失眠能够治好,而且治疗失眠的方法比较多。一是保持平常和自然的心态。若是出现失眠的现象,不要有心理负担,避免紧张过于紧张,也不要强行入睡,否则会起到反作用。二是找到引起失眠的原因,才...

严重长期失眠如何调理

失眠是日常生活中常见的现象。引发失眠的原因有很多,如环境原因、情感因素和个人不良习惯,如睡前喝咖啡、浓茶。患者可以根据导致失眠的原因,进行心理调整,或者是药物治疗,避开精神上的刺激...

肝不好失眠怎么调理

肝不好的患者出现有失眠的情况,主要就是合理应用一些安神补脑的药物等进行治疗,要选择一些对肝脏功能没有损伤的药物。可以应用一些中成药物进行调理,同时也要做好心理方面的调理,饮食方面可...

黄帝内经治失眠

黄帝内经作为一部有比较久历史的中医书籍,它本身来说其中含有不少配伍简单的方剂,能够有效的治疗失眠。因为在黄帝内经中失眠,称为不暝,不得眠,不得卧,是由于情志,饮食,内伤,病后或者是...

孕妇失眠怎么办

孕妇是女性生命中的一个特殊时期,这个时候应该给予孕妇更多的照顾,因为这个时期的特殊性,有些孕妇会失眠,并且影响当天的生活质量,常表现为难以入睡,睡眠质量下降,睡眠时间减少,记忆力下...

治疗失眠的最好方法

失眠是指睡眠时间不足、睡眠质量降低,并影响白天社会功能的一种主观表现。通常表现为入睡困难、睡眠时间减少、睡眠质量下降,导致记忆衰退,注意力不集中等。严重会出现抑郁症、焦虑症、神经衰...

为什么失眠多梦

失眠多梦指的是难以入眠,入睡时间比以往延迟1-3小时。即便是入眠了,睡眠的仍然很浅,患者会出现似睡非睡的感觉,睡眠质量不高。部分患者一旦醒了就很难睡着了,甚至睡着了却缺乏睡眠的真实...

引起女性失眠的原因

失眠是困扰着现代人的一个多发性疾病,而女性失眠的几率多高于男性,快速的生活节奏与多方面的压力给越来越多的女性带来了不少的困扰,导致女性发生失眠。入睡困难、无法熟睡、睡眠时间逐渐减少...

失眠该如何解决

失眠是生活中常见的一种疾病,是指对睡眠时间和质量不满足,并且影响人们的日间社会功能的一种主观体验,失眠经常表现为入睡困难,睡眠质量下降和睡眠时间的减少。此外记忆力和注意力的下降,会...

颈椎不好会失眠吗

颈椎不好会出现失眠的现象。由于颈椎病通常是在颈部有病患,可能会压迫血管,导致血管运输正常,但是胸部、头部血循环不充足,就会造成患者头晕目眩等情况,并使患者产生失眠的表现。如果排除了...