板栗是一种非常常见的坚果，深受老百姓的喜爱。而且板栗含有非常丰富的营养元素，包括维生素、各类矿物质等，适量食用将有益于人体的健康。但是孕妇属于特殊人群，日常饮食需要多加注意。那么就...

孕妇在妊娠初期出现尿频是正常的现象，女性体内的子宫断大，膀胱被压缩，膀胱的容量变小，孕妇比较容易感觉到尿频，女性妊娠4个月时，孕妇膀胱的压迫感变小之后，尿频的症状就会消失，尤其是要...

孕期的饮食营养很重要，不仅影响到胎儿的正常发育，也会关系到出生后婴幼儿的体质和智力。合理搭配孕期的饮食营养，对优孕、优生是十分重要的。孕期的饮食要注意营养均衡，饮食多样化，这样对于...

瑜伽是一种发源于古印度的运动，它能很好的改善人的生理、心理健康。随着瑜伽的流行，越来越多的孕妇也开始练瑜伽，孕妇瑜伽的动作相对舒缓，能很好的增加孕妇的肌肉张力和身体平衡感有助于孕妇...

孕妇怀孕期间是可以喝茶的，但不是所以种类的茶都能喝。太浓的茶不能喝，太冷的茶也能喝。建议孕妇在怀孕期间最好还是喝一些适合孕妇的保健茶，不仅不会有影响，而且能有效地保护胎儿的正常发育...

芒果是一种非常常见的热带水果，性热。芒果外表带黄色的皮，内里为黄色果肉。其味道香甜，咀嚼起来绵软可口，口感极佳。而且芒果含有非常丰富的营养元素，包括维生素及大量的微量元素等。适量食...

每个家庭都十分重视宝宝的健康，怀孕期间孕妇的饮食成为全家人关注的事情。由于孕妇的身体较为虚弱，需要关心和呵护，饮食就是最重要的一点，了解孕妇的饮食禁忌十分重要，可以更好的照顾孕妇身...

女性怀孕期间需要精心调理好自己的身体，许多女性因为怀孕之后大量进补，导致上火症状出现。加上体内激素的变化，常常会内心焦虑，上火症状更加明显。上火不仅会影响自身健康，对胎儿的发育也会...

孕期的准妈妈们总是格外关注自己的饮食健康，生怕一个不小心就影响了腹中胎儿，那么孕妇究竟能不能吃红枣呢，相信很多准妈妈们也在关注这个问题，那今天就跟着我的笔记一起来详细了解一下吧👇...

建议孕妇慎吃或不吃为宜。山楂是蔷薇目蔷薇科落叶乔木植物,核果类水果,又名山里果、酸里红、红果、山里红等。山楂果实味道微酸涩,果肉薄,可作果糕可入药,具有降血脂、血压、健脾开胃、消食...

松子是一种常见的坚果，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、钙、磷、铁等营养成分。孕妇可以适量吃松子。松子具有健脾通便、滑肠通便的功效，对于孕妇的肠燥便秘等症状有一定的缓解作用。...

香茅，又称香檬草，是一种常见的香料和草药，常用于烹饪和药用。对于孕妇来说，香茅在适量食用的情况下是可以安全食用的，但需要注意以下几点。首先，孕妇在食用香茅前应该先咨询医生的意见，因...

孕妇可以适量食用绿豆。绿豆富含蛋白质、膳食纤维、钙、钾、镁、B族维生素等营养物质，同时绿豆有清热解毒、消暑解渴的功效。孕妇在孕期可能会出现燥热、口渴等症状，适量食用绿豆可以帮助缓解...

孕妇可以食用莲子，莲子具有较高的营养价值，对准妈妈和胎儿都有一定益处。1.清热降火：孕妇在孕期中，由于体内激素水平的变化，可能会出现上火的症状，如口干舌燥、便秘等。而莲子具有清热降...

茭白是一种常见的水生蔬菜，它富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有清热解毒、利尿通便、降血压等功效孕妇可以吃茭白，但需要注意适量。茭白性凉，脾胃虚寒、腹泻者不宜多食。...

孕妇能吃莴笋。莴笋是绿色蔬菜中的一种，富含维生素C、维生素A、维生素K、叶酸、钙、镁、钾等多种营养素，而且含有丰富的膳食纤维。在孕期，孕妇的营养需求量增加，所以莴笋这种富含多种维生...

孕妇嗓子疼是一种常见的孕期不适症状，可能是由感冒、过敏、过度用嗓、空气干燥等引起的。嗓子疼不仅会让孕妇感到不适，还可能影响孕妇的进食和睡眠，进而影响胎儿的健康。以下是一些缓解孕妇嗓...

葛根是一种常见的中药材，具有清热解毒、生津止渴等功效。一般来说，孕妇可以适量食用葛根。葛根中含有葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，具有一定的保健作用。孕妇在孕期中，由于体内激素...

在怀孕期间，孕妇的饮食结构非常关键，需要满足身体不同的营养需求。孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶，富含叶酸，唾液酸SA，亚麻酸，亚油酸，铁，锌，钙。营养素，例如维生素B12，含有多种维生...

其实有些食物是能够防辐射的，可以多吃一些番茄、西瓜、红葡萄柚等红色的水果，这些食物中含有抗氧化的维生素，能够防辐射，预防心脑血管疾病。也可以多吃一些，含维生素a较多的，例如大黄西兰...