-
落枕能动吗
专家回答:落枕后尽量不要活动,因为脖子会出现肿胀和疼痛,活动后会导致病情加重。 落枕主要是不良的睡姿或者是枕头过高所引起的,导致脖子部位出现疼痛、活动受到限制,轻微的可以自愈。疼痛严重的时... 详细»
-
落枕怎么躺
专家回答:如果有落枕的情况,躺着的时候通常使用的枕头需要相对高一些,侧躺对缓解疼痛的症状也有一定的帮助效果。 落枕是一种比较常见的情况,考虑可能是由于睡觉姿势不正确所引起的,对于疼痛比较严... 详细»
-
落枕咋整
专家回答:落枕可以用热水袋热敷颈部、贴膏药、或者按摩来缓解肌肉酸痛,促进血液循环。 床要软硬适中,枕头也不可过高,保持在60公分左右,睡觉时头和脖子都要躺在枕头上,尽量用仰卧的姿势。注意颈... 详细»
-
落枕如何恢复
专家回答:落枕想要恢复可以通过手法复位的方式进行改善。如果不想要通过手法复位进行治疗,也可以通过局部按摩、推拿、针灸等方式进行改善。 在平时生活中要多注意脖子部位的保暖,不要选择比较硬的枕... 详细»
-
落枕热敷多久
专家回答:出现落枕可以热敷10~15分钟左右,如果疼痛的程度比较严重,建议热敷30分钟以上。热敷能够促进颈部的血液循环,能够在一定程度上改善落枕,而且不会对患者身体造成太大的影响。 如果伴... 详细»
-
怎么预防落枕
专家回答:预防落枕在晚上睡觉前需要做好局部的保暖工作,要避免受到冷风的刺激。并且也需要选择一些适合的枕头,高低要合适,避免长时间的使用过高的枕头,导致局部的血液循环受到影响。 落枕通常会引... 详细»
-
怎么防止落枕
专家回答:防止落枕在睡觉的时候要注意做好保暖措施,避免受凉,而且还要选择高度合适的枕头,睡觉的时候还要注意掌握正确的姿势,能够预防落枕。 落枕通常会导致脖子出现疼痛以及活动受限,可以通过按... 详细»
-
落枕怎么好?
专家回答:你好,根据你的描述,落枕一般都是因为你睡觉的姿势不正确引起的,建议你可以去按摩一下,或者是找中医大夫给你拔罐治疗,或者是自己在家拔火罐治疗也是可以的,平时要注意,枕头不能过高,也不... 详细»
-
怎么睡落枕?
专家回答:您好,落枕是由于睡眠时候头颈长时间过度偏转导致的。另外枕头过硬,过低,过高都可以导致的,原因是颈部过伸或者过屈,引起颈部一侧肌肉紧张,小关节扭错导致。另外受风寒也可以导致。夜间用空... 详细»
-
落枕了咋办?
专家回答:你好,很高兴为您服务。根据你提出的问题,落枕注意是颈部受凉,睡觉姿势不好,以及枕头高度不合适造成的颈部肌肉疲劳,损伤,疼痛的情况,建议你出现这个情况,首先是避免受凉,调整枕头位置,... 详细»
- 颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院