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怎样才能从饮食上健康又简单的减肥
专家回答：首先要保持三餐的规律，不要暴饮暴食，早餐一定要吃饱，才能保证一天消耗脂肪的动力。晚餐一定要在6点之前完成，因为吃得过晚容易将食物堆积在身体内。不要吃高脂肪高热量的食物，因为这类食物... 详细»
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太胖了，希望能有效的健康减肥。健康减肥的饮食疗法是什么？
专家回答：你好，要想健康有效的减肥，平时一定要做到管住嘴，迈开腿，热量摄入超标是最容易造成肥胖的，平时在饮食选择方面必须多吃蔬菜和水果，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，火... 详细»
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健康减肥的饮食应该是怎么样的？
专家回答：在减肥期间要少吃油性食物，不要吃热量高和脂肪高食物，也不能吃过的油炸食物，可多吃一些蔬菜和水果。减肥时早餐可以喝牛奶、吃鸡蛋或吃一个苹果，也可以喝皮蛋瘦肉粥等。早餐是至关重要的，能... 详细»
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乳腺癌的健康饮食是怎么样的？
专家回答：乳腺的疾病与不良的生活习惯都有一定的关系，但是癌症都有相应的遗传因素。所以女性在平时生活当中一定要注意个人的保健，养成良好的生活习惯。早睡早起不要使自己处于工作生活压力过大的环境当... 详细»
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乳腺癌的健康饮食是怎么样的
专家回答：乳腺癌的健康饮食建议患者多食用部分蛋白质的食物，如：鸡蛋、牛奶、豆制品等食物。并多食用富含维生素、膳食纤维的新鲜水果蔬菜，如：山药、苹果、香蕉等食物。 在日常生活中，还需要参与适... 详细»
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- 于晓鹏 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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怎么知道肾健康不健康？
专家回答：肾脏是不是健康？需要做肾脏B超的检查，肾功能的检查，和其他相关检查，包括尿常规检查。不能单凭自我感觉确诊的，轻度的肾病可能感觉不出来的。肾病常常表现为腰痛，水肿，肾性高血压，低蛋白... 详细»
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怎样健康减肥?怎样健康减肥?
专家回答：健康减肥最好的方法是运动锻炼配合合理的饮食。通过运动锻炼可以使肌肉变得紧实，身体线条优美，形体柔软，如跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，还可以通过瑜伽练习来塑形。减肥时的饮食要注意不... 详细»
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裸睡究竟健康还是不健康？
专家回答：裸睡是有助于提高睡眠质量的，可以消除神经紧张，使全身心得到完全的放松，是有好处的，裸睡不健康的因素是可能会有一些细菌进入到体内，从而造成一些炎症和感染，为了避免此类现象的发生，建议... 详细»
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- 尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院
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心健康云健康是什么？
专家回答：一般这种情况来说，主要是指的心脏，如果健康的话，一般身体就比较健康，通常这种情况如果心脏不好的话，还是应该及时调理，因为心脏疾病是全身的供血，主要的中枢，所以一旦出现问题的话，对于... 详细»
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- 吴彬 主任医师 中国医科大学附属第一医院
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腰椎间盘突出的健康饮食需要注意哪些
专家回答：腰椎间盘突出的健康饮食需要注意不要食用辛辣的食物，避免影响药物疗效，同时还需要多吃一些滋补的食物，积极改善，从而使自身症状好转。 腰椎间盘突出会导致患者出现腰背部疼痛，甚至压迫到... 详细»
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