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饮食上怎样减肥
专家回答：在饮食上要注意营养全面，多吃富含丰富维生素的蔬菜和瓜果，肉类要尽量选择高纤维，低热量的牛肉，鸡肉等低脂类食物。同时要多吃燕麦，五谷杂粮等容易饱腹感的食物，以减轻饥饿感，才能有决心减... 详细»
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减肥怎么调整饮食
专家回答：减肥可以，吃的东西是比较多的，想要调整饮食，养成有规律的生活饮食方式，这个是最重要的，首先一定要在日常的饮食方面进行相关的控制，一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，不要见到好吃的就暴饮暴... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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减肥该如何饮食
专家回答：减肥的患者建议在饮食方面多吃一些清淡或者新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果以及冬瓜等之类的，这些即可以帮助患者减肥，同时还能补充身体所需的维生素，另外尽量的不要吃油炸，油腻，... 详细»
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扎针灸减肥有副作用吗？
专家回答：针灸减肥具有一定的效果，针灸能够调理脏腑，疏通经络，改善气血循环，去除体内的湿气，可以通过调理体质达到减肥的目的。但也需要注意饮食，还有适当的进行有氧锻炼加强减肥的效果。一般的副作... 详细»
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针灸减肥头三天吃什么？
专家回答：想减肥的患者可以多吃青叶类的蔬菜和新鲜的水果，尽量少吃油腻的食物，避免吸烟喝酒少吃脂肪高和胆固醇高的食物。配合增强运动量，也可以起到减肥的功效，减肥不建议使用药物或者是手术进行减肥... 详细»
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哺乳期能针灸减肥吗？
专家回答：第一，针灸起不到减肥的作用，所以，你不要采用所谓的什么针灸的方式进行减肥。第二，母乳喂养本身就能起到促进产后体型恢复的作用的，所以，建议您坚持母乳喂养，另外，还建议您尽量的能抽出来... 详细»
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针灸和拔罐减肥哪个好？
专家回答：你好，身体肥胖一般是在医生指导下进行针灸和按摩，同时建议控制饮食，需要适当锻炼身体，平时需要多吃蔬菜和水果，不能吃高脂肪和高热量食物，建议跑步、跳舞，还可以通过游泳锻炼，最好不要吃... 详细»
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针灸减肥五次能瘦几斤？
专家回答：针灸减肥五次一般可以瘦的斤数是不相同的。由于每个人的饮食方案不同，而且运动量多少不同，因此可以瘦的斤数也是有多有少的。虽然针灸可以起到辅助减肥的效果，但在减肥的时候，最好是采取安全... 详细»
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针灸减肥对腿部有用吗？
专家回答：有一定的减肥效果，通过针灸刺激穴位促进身体的血液循环，增加新陈代谢，从而起到减肥效果，但是具体的效果也要因人而异，毕竟每个人的肥胖体质是不一样的，想要更好的减肥，除了针灸以外也要运... 详细»
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哺乳期可以针灸减肥吗？
专家回答：一般处于哺乳期的女性是不建议过早的进行减肥的，因为即便是通过针灸减肥的方式使身体瘦下来，那么也有可能影响母乳的质量，所以对于孩子的身体健康是非常不利的，如果哺乳期想要减肥，可以适当... 详细»
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