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患了抑郁该怎么饮食
专家回答：患了抑郁症可以吃一些高蛋白的食物。例如鸡、鱼、蛋、奶等。也可以吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣油腻的食物。日常也不要过度的酗酒。抑郁症患者没有过多的忌口，保持合理均衡的营养即可。 ... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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抑郁该怎么饮食好呢
专家回答：抑郁应该多吃些富含钾元素的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以帮助稳定血压，舒缓心情。还可多吃鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等富含维生素B的食物，会帮助缓解抑郁症... 详细»
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抑郁应该怎么注意饮食
专家回答：抑郁在饮食方面可以吃富含维生素丰富的食品，多吃水果和蔬菜，千万不要抽烟喝酒，同时也不要吃刺激性过强的食品，饮食方面并没有特别的禁忌。 抑郁也属于比较常见的精神障碍，很可能会导致患... 详细»
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抑郁的人要咋饮食
专家回答：抑郁症的人建议平时的饮食方面尽量吃一些粗粮以及膳食纤维，另外也可以多吃维生素含量比较高的水果和蔬菜。比如火龙果、猕猴桃以及胡萝卜，可以补充身体所需的维生素和微量元素。 抑郁症主要... 详细»
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抑郁的人要怎样饮食
专家回答：出现抑郁后，在生活中要注意以下几种饮食问题：1、出现上述情况，尽量不要食用过于油腻的食物，例如麻辣小龙虾或者宫保鸡丁等，否则可能会对脑部的神经产生影响。2、适当的吃小米粥或者八宝粥... 详细»
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抑郁症饮食注意
专家回答：患有抑郁症饮食需要注意以下几个方面：1、需要多吃一些含有色氨酸、络氨酸的食物，例如牛奶、驴肉、黑芝麻等食物。2、需要避免吃辛辣刺激或油腻的食物，例如火锅、炸鸡等食物。 患有抑郁症... 详细»
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抑郁轻度的人怎么饮食
专家回答：抑郁轻度的人可以采取下列的饮食方法对症状的缓解有一定的作用。多吃香蕉、南瓜等，有稳定情绪的功效。多吃叶酸比较丰富的食物，比如菠菜，多吃花青素丰富的食物，比如樱桃。 除了进行饮食调... 详细»
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抑郁饮食要注意什么
专家回答：抑郁饮食要注意多吃新鲜的蔬菜和水果以及清淡易消化的食物，少吃火锅、麻辣烫、烧烤等辛辣油腻刺激的食物，避免喝茶、咖啡、酒等刺激性的饮料，三餐规律养成良好的饮食习惯。 患有抑郁症除了... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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抑郁饮食应注意什么
专家回答：抑郁饮食应注意不能吃辛辣的东西，同时也不要经常吃腌制的食品，腌制的食品对人体也有伤害，长时间食用会导致免疫力下降，影响病情恢复，饮食中不要暴饮暴食，避免会增加肠胃的负担，影响到机体... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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深科失眠抑郁研究院失眠治疗？
专家回答：长期的工作压力过大，很容易引起失眠，还会出现入睡困难，睡眠质量差，所以对身体的危害是存在的，对于失眠，首先需要放松心态，避免精神紧张，避免过于劳累，需要使用镇静安神的中药治疗比较好... 详细»
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