-
抑郁失眠的原因
专家回答：抑郁失眠一般是由于精神压力过大所引发的。 如果有抑郁失眠的现象，平时要保持心情愉悦，在日常生活以及工作中还要学会释放压力，必要时可以配合医生采取抗抑郁的药物治疗，还可以选择营养神... 详细»
-
抑郁的人怎样饮食
专家回答：出现抑郁的人群，在饮食方面需要注意以下几点：1、出现上述疾病后，可以补充小米粥或者山药粥等比较清淡的食物，补充体内所需的营养，而且上述食物对脑部产生的刺激比较小。2、但在做饭的过程... 详细»
-
- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
-
-
抑郁饮食注意什么
专家回答：抑郁饮食注意保持三餐营养均衡、不吃辛辣的食物、补充含钙高的食物等。 1、三餐营养均衡：无论是抑郁的人群还是正常人群，都应养成良好的三餐习惯，同时饮食营养要均衡，比如多吃西兰花、卷心... 详细»
-
- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
-
-
失眠饮食如何调理？
专家回答：主要有三个方面，第一是适量，第二是适时，第三是适当。适量是饮食的量要适当，不能过多也不能过少。适时是适当的时间，饮食的时间不对，对睡眠的影响也很大。适当是适当的品种，这个因人而异。... 详细»
-
失眠怎么注意饮食？
专家回答：你好，失眠的患者可以多吃小米，因为小米当中含有络氨酸，可以改善睡眠。晚饭不可以食用过多的屋，或者是大量饮水，否则会导致患者的胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，从而导致患者出现入睡困难的情况... 详细»
-
失眠饮食如何调理
专家回答：失眠在饮食方面需要适当的保持清淡饮食，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，食物孤独刺激可能会导致神经出现现敏感兴奋的现象，对失眠有不良的影响。可以适当的吃莲子等具有一定的安神作用，对改善失... 详细»
-
失眠怎么注意饮食
专家回答：失眠的患者在饮食方面需要这样注意：1、避免大量食用一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒，特别是在晚上睡觉之前不能食用。2、在睡觉之前不可暴饮暴食，否则可能会加重肠胃负担不容易入睡。 除... 详细»
-
失眠的饮食禁忌
专家回答：失眠的饮食禁忌不能够吃辛辣刺激性的食物，并且还要避免可乐、咖啡、浓茶，以及含酒精的食品。 失眠一般都是由心理因素引起的，也可能是环境因素导致的。从而就会在床上翻来覆去的睡不着，睡... 详细»
-
饮食治疗失眠的
专家回答：饮食是可以辅助治疗失眠的。如果是失眠症状比较轻微，可以通过喝小米粥和银耳粥一些有助于消化的食物，是能够缓解失眠的作用。 失眠诱发的因素有很多，包括心理方面的，还包括精神及全身疾病... 详细»
-
怎样治疗抑郁失眠？
专家回答：据你描述的这种情况，你目前，仅仅是一个失眠状态，并不是抑郁状态，建议你尽快到当地的三级甲等公立医院心理咨询科门诊专家门诊进一步调查，进行正规的心理量表测试，心理咨询以及心理疏导治疗... 详细»
公众号
头条号
手机版