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怎样治疗焦虑失眠症？
专家回答：经常觉得容易睡不着觉，失眠焦虑这个和精神压力神经系统的病变是有关系的，可以通过营养的药物来进行调节，或者睡觉前泡澡，喝一杯牛奶，可以平时多吃点黑芝麻，核桃目前改善焦虑症的话可以配合... 详细»
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治疗失眠症的有效办法
专家回答：对于失眠症的治疗首先要找到引起失眠的原因，常见的是精神过度紧张、焦虑症抑郁症以及不规律的作息习惯，还有可能是身体慢性疾病引起的，首先要养成规律的作息习惯，在睡着之前可以喝杯牛奶，如... 详细»
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失眠症的症状有哪些
专家回答：失眠的症状一般来说是比较多的，在晚上该睡觉的时间睡不着觉，喜欢看手机电脑，明明很瞌睡，确实睡不着，总是会想一些其他的事情，或者是睡着了之后睡眠很浅，总是会在固定的时间内醒过来之后再... 详细»
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- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
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怎么治失眠症好
专家回答：从你所描述的情况来看，治疗失眠，首先我们应该注意休息，避免过度劳累，压力避免过大，白天尽量少睡觉，以免夜晚出现失眠，如果患者的失眠症状很严重，建议您及时到当地正规公立三甲医院进行就... 详细»
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治疗失眠症方法有哪些
专家回答：引起失眠的原因非常的多，如精神压力，工作压力，生活压力，身体素质，环境因素等等，首先就要找出失眠的原因才能对症的治疗，在日常生活中要多注意调节自己的身心状态，要养成良好的生活习惯，... 详细»
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失眠症了怎么办
专家回答：失眠症主要通过睡眠卫生教育和心理治疗，也可以通过中医针灸进行治疗，不同分类均对应不同的针灸方法，需要由专业医师进行治疗，也可以通过光照疗法或者是运动疗法进行治疗。 日常生活中要保... 详细»
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长期失眠症怎么治疗
专家回答：长期失眠可以进行心理治疗、药物治疗和中医治疗，心理治疗主要就是进行认知治疗和行为治疗，要强迫自己入睡。药物治疗主要就是使用抗抑郁类药物进行治疗，短期内可以改善失眠，但是不能长期服用... 详细»
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顽固失眠症怎么治疗
专家回答：顽固失眠症可以在医生指导下，通过口服镇静安神或者是营养神经舒缓神经的药物来治疗，就能用来改善顽固性失眠的症状。 顽固失眠症如果不及时采取合理的治疗方案，很可能就会导致失眠多梦有可... 详细»
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慢性失眠症怎么办
专家回答：慢性失眠症，患者可以通过心理和药物两种方式进行治疗。心理治疗，患者可以多到户外进行运动，保持心情愉悦，避免情绪紧张来缓解症状，药物治疗可以服用抗焦虑类的药物或者是镇静安神类的药物进... 详细»
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失眠症应该怎么治疗
专家回答：失眠症治疗方法有很多。如果症状比较轻微，可以通过食物的疗法，多吃一些营养神经的食物，比如核桃、芝麻，对症状的缓解有一定的帮助。还可以吃强脑健脑的食物，比如海鱼。如果症状比较严重，除... 详细»
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