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运动过程中如何防止踝关节损伤
专家回答：首先，热身活动应该提前做好，其次，有必要控制每次锻炼的时间，最后，锻炼应该适度，不要过度，因为人们容易疲劳受伤，锻炼时，我们可以穿脚踝保护服，脚踝保护包括软脚踝保护和硬脚踝保护，如... 详细»
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半月板损伤后如何再进行运动
专家回答：半月板损伤之后，如果要进行运动，需要看个人的病情，如果有疼痛，活动功能受限，患者应该注意休息，不要运动。病情稳定之后，可以在运动治疗师指导下做膝关节的康复锻炼，可以做力量训练，活动... 详细»
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半月板损伤后如何再进行运动？
专家回答：很多人在半月板损伤后都非常的害怕，选择不再进行运动了，可是这样对身体的健康是非常不好的。所以我们必须要知道，在半月板损伤后进行适当的、合理的运动是允许的，只要适当的进行，不过分的锻... 详细»
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- 李劼若 副主任医师 暨南大学附属第一医院
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剧烈运动尿血会损伤肾功能吗
专家回答：剧烈运动尿血有可能会损伤肾功能。 在剧烈运动后通常会导致肾脏出现外伤所引起的，当然也不排除是泌尿结石的原因，而且如果出现横纹肌溶解症的情况下，也会引起尿血的症状。剧烈运动尿血，要... 详细»
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- 李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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篮球运动员半月板损伤
专家回答：篮球运动员半月板损伤，一般可以吃些止痛和消炎、消肿的药物缓解症状，也可以通过半月板缝合手术和半月板成形手术治疗，手术过后也需要通过支具的方式帮助恢复。 具体的可以根据骨外科医生的... 详细»
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半月板损伤可以进行运动马刺吗？
专家回答：目前已有半月板损伤以及腰部疼痛的病情不适合做激烈的运动，不建议你做运动马刺。激烈的运动可能会加重病情导致损伤加重，影响病情正常恢复。目前要休息，使用消炎镇痛，活血化瘀的药物治疗。一... 详细»
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如何在运动中避免膝关节损伤？
专家回答：膝关节是人体中比较重要的一个部分，很多日常活动包括行走坐卧都离不开膝关节的屈伸。但是，膝关节比较脆弱，在运动中很容易受伤。所以，保护膝关节要从日常的小事中注意，避免膝关节损伤有很多... 详细»
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- 李劼若 副主任医师 暨南大学附属第一医院
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关于膝盖运动损伤有少量积液用抽吗
专家回答：少量的关节积液是无需抽出的，可自行吸收。若积液部位出现关节肿胀，须及时将关节内的积液抽出，以免影响关节的正常活动。必要时需对抽出的积液进行检验，作为了解原发疾病的实验室检查之一。近... 详细»
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如何降低运动过程中损伤的风险
专家回答：您好，如果是运动中的损伤的话，一般来说都是脚趾、脚踝、膝盖和肌肉等的损伤。但是要是避免损伤的话，主要方法包括运动之前充分的热身，充分的热身可以使我们身体的热度增加，肌肉张开，而之后... 详细»
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深蹲运动会不会损伤前列腺
专家回答：深蹲不会损伤前列腺，深蹲能降低前列腺压力，深蹲后身体血液循环会更快，前列腺充血水肿可减轻，盆腔静脉血液回流可有效改善，前列腺炎症状可明显改善。可以增强人体的免疫力，提高人体抵抗疾病... 详细»
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