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自行车运动对膝盖的损伤大吗？
专家回答：一般情况下骑自行车对膝关节的损伤比较小，但是患者要注意正确的骑单车，保持正确姿势，尽量减少对膝关节的负担，患者有肥胖的情况，还可以进行游泳或者进行健身操的锻炼，能够促进体内热量的消... 详细»
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正中神经损伤严重影响手指运动吗
专家回答：正中神经损伤严重可能会影响手指的运动功能。在神经功能受到损伤之后，就有可能会造成局部组织麻木以及疼痛的现象，会伴有无法弯曲以及弯曲障碍等症状。 可以通过口服一些调理神经的药物来进... 详细»
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半月板损伤适合做什么运动
专家回答：半月板损伤适合游泳，练习瑜伽，同时也可以通过做俯卧撑以及仰卧起坐等运动。 半月板损伤之后很可能会导致局部有明显的肿胀和疼痛，在日常生活当中尽量不要爬山，同时也不可以跑步爬楼梯，不... 详细»
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常见运动损伤的预防与处理方法是什么
专家回答：常见运动损伤的预防与处理方法，可以通过下列方法进行预防和处理：1、为了避免出现运动损伤的情况，建议病人在锻炼之前需要做好热身活动，舒张自己的经络和关节等部位。2、若出现运动时碰撞损... 详细»
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腓神经损伤做哪些运动有助于康复
专家回答：腓神经损伤可以通过踝关节的屈伸锻炼来进行恢复，另外也可以进行跖趾关节被动伸屈活动锻炼来进行恢复。同时也可以配合使用针灸、按摩、推拿的方式来进行治疗。 腓神经损伤的患者，平时在饮食... 详细»
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上运动神经元损伤怎么治疗
专家回答：上运动神经元损伤，可以在医生的指导下，合理的使用B族维生素等药物进行对症治疗，比如维生素B1等药物。如果已经出现了呼吸困难的情况，还可以通过吸氧的方式进行改善，也可以通过呼吸机的方... 详细»
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如何在运动中避免膝关节损伤
专家回答：运动中的时候要避免出现有膝关节的损伤，主要就是膝关节不要过度的用力，同时膝关节也不要过度的活动时间太久。如果出现有感觉膝关节有疼痛的情况，需要减少活动量，或者是暂时停止活动。如果本... 详细»
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双下肢运动神经源损伤怎么治
专家回答：双下肢运动神经源损伤可以采取按摩的方法治疗，能够促进局部的血液循环，并且还可以改善肌肉痉挛，出现了呼吸困难的情况，通常需要使用呼吸机来辅助呼吸，但如果出现了吞咽困难的现象，通常需要... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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如何降低运动过程中损伤的风险？
专家回答：1、制定运动的目标。很多人想运动就运动，没有计划和目标这就容易出现问题，所以运动前需要制定一个目标。如做什么运动，运动的方式姿势是什么样，运动的时间要持续到多久等都是运动前制定运动... 详细»
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- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
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小腿肚子肌肉运动损伤能好吗
专家回答：出现肌肉损伤后应立即停止运动。损伤部位可放置冰袋进行冰敷，冰敷时间一般在15~30分钟左右，不可长时间的放置于同一部位，以免局部皮肤冻伤，冰敷应一日两次。损伤部位涂抹活血化瘀药物消... 详细»
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- 李劼若 副主任医师 暨南大学附属第一医院
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