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孕期入睡困难怎么办？
专家回答：你好，目前根据你描述的情况，怀孕后，入睡困难，多数是有失眠的状态，你可以在晚睡前喝一碗牛奶也可以多吃一些桂圆，有助于提高睡眠质量，保证睡眠，要养成良好的习惯，每天安排好休息时间，有... 详细»
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入睡困难头疼头晕如何办？
专家回答：你好，您的这种情况多考虑是失眠，导致失眠的病因可以见于肝火，痰热，心脾两虚，等病因，和平时劳累，熬夜休息不好，情绪波动，生活压力，都是有直接关系。建议平时可以服用，枣仁安神，同仁安... 详细»
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儿童入睡困难怎么办
专家回答：您好，孩子入睡困难可能是缺乏微量元素导致的，但是也可能是与褪黑激素分泌障碍有关的。所以建议带孩子到医院检查一下，看看孩子体内缺什么，而且在晚上的时候，尽量不要和孩子做游戏，一定要保... 详细»
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- 黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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入睡困难怎么办呢？
专家回答：对于有失眠的情况不建议用安眠药，会有依赖性，可以注意看下中医来进行调理，平时养成良好的生活习惯，多进行锻炼身体，也是要注意不要有过大的心理压力，增加营养，睡前喝点热牛奶，多用热水泡... 详细»
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头疼入睡困难怎么办
专家回答：头疼入睡困难，可以从以下几个方面进行治疗：1、如果是感冒引起的，就需要在医生的指导下，合理的使用感冒清热颗粒等药物进行治疗。2、如果是脑部血液供应不足引起的，还可以配合使用活血通络... 详细»
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晚上入睡困难怎么回事
专家回答：晚上入睡困难，可能是长期不良的情绪因素引起的，还可能是环境嘈杂或患有慢性疾病导致的。 出现上述症状，建议及早去医院进行检查，如果是不良的情绪因素引起的，可以在医生的指导下调整情绪... 详细»
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长期入睡困难怎么办
专家回答：长期入睡困难需要在医生的指导下，服用一些安神镇静类的药物来进行治疗，也可以配合针灸或者按摩的中医方法联合治疗，能够有效的改善睡眠质量。 患者出现这种情况，可能是长时间的情绪紧张或者... 详细»
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入睡困难是什么原因
专家回答：入睡困难很可能是长时间熬夜，长时间生活作息不良，生活工作压力比较大，大脑神经功能紊乱，植物神经功能失调等因素所引起。可能就会导致入睡困难，影响正常睡眠质量。 要到正规的神经内科医... 详细»
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入睡困难如何调肝
专家回答：入睡困难一般可以通过改善饮食的方式调理肝脏，可以适当的喝一些小米粥，但最好不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品，另外也可以适当吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，能够提高肝脏的排毒能力，... 详细»
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儿童入睡困难如何调理
专家回答：儿童入睡困难可以在睡前适量的给孩子饮用一些牛奶或者酸奶等奶制品，这样可以有效提高孩子的睡眠质量。平时在睡觉前尽量不要让孩子做一些剧烈的运动，同时还要避免看一些刺激大脑的视频或者是动... 详细»
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