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儿童入睡困难怎么办
专家回答：儿童入睡困难要保持规律的生活作息，另外在晚上睡觉前要避免心情过于兴奋。在晚上睡觉前还可以用温水泡脚，通常能够促进下肢血液循环，也能够缓解身体的疲劳感，还可喝些温牛奶，有助于促进睡眠... 详细»
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少年入睡困难怎么回事
专家回答：少年入睡困难有可能是精神压力太大或者是内分泌紊乱之后引起。长时间熬夜学习或者是精神过度紧张，有可能会影响正常的睡眠，体内激素分泌异常之后，还会影响脑部的神经功能出现失眠。 需要及... 详细»
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入睡困难失眠怎么办
专家回答：入睡困难失眠可以通过以下几种方法进行治疗：1、如果是长期压力过大等因素造成的，建议患者释放生活与工作压力，多与家人或朋友沟通，缓解情绪，此外多参与户外运动，呼吸新鲜空气，保持心情愉... 详细»
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神经衰弱失眠入睡困难
专家回答：神经衰弱失眠入睡困难可以通过口服安神补脑液治疗，适当的做身体锻炼，保持放松的心情。日常生活中要饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吃太多腌制和油炸的食物，可以多吃一些蛋白质含... 详细»
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入睡超困难怎么办
专家回答：患者出现入睡超困难的症状，可能与神经衰弱有关，需要在医生的指导下服用劳拉西泮等药物缓解症状。有可能与植物神经功能紊乱有关，可以遵医嘱服用谷维素片等药物改善症状。 在日常的生活中，... 详细»
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入睡困难睡觉轻多梦
专家回答：入睡困难睡觉轻多梦可能是工作压力过大或者紧张引起，也有可能是神经衰弱引起的睡眠障碍。入睡困难睡觉轻多梦可以多做一些有氧运动，提高睡眠质量，睡前用温热水泡脚，有利于缓解神经压力，也可... 详细»
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入睡困难怎么办？怎样才能加快入睡？
专家回答：入睡困难这种情况，睡前不要从事紧张工作学习，可以听一听舒缓柔和的音乐，喝一杯温牛奶，热水泡泡脚都能够改善睡眠。也可以适当的口服安神的药物，配合一些安神的食物，比如说大枣，桂圆，莲子... 详细»
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入睡困难睡不香该怎么治疗
专家回答：入睡困难睡不香可以通过锻炼的方式来提高睡眠质量，这种情况也可能是由于各方面的压力引起的，所以自我调节也是治疗的方法。部分患者可以通过的改变环境的方式来减轻压力，同时还可以进行心理咨... 详细»
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孩子入睡困难怎么回事
专家回答：孩子入睡困难可能是在学校遇到不顺心或者睡眠不足导致，也可能跟经常玩手机或者失眠有一定的关系。 家长需要带孩子到医院的神经内科做检查，然后在医生的指导下，口服镇静或者营养神经类的药... 详细»
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失眠入睡困难容易警醒
专家回答：失眠入睡困难容易惊醒是一种常见的睡眠障碍，可能和多种因素有关，在平时劳累过度、有身体疾病、睡前喝刺激性饮品以及有精神方面疾病等都可能会导致人出现失眠入睡困难的现象。随着年纪增长，更... 详细»
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