失眠的时候并不能算作在休息，往往在失眠的情况下容易出现紧张，焦虑等情绪，相应的我们的脑皮层属于活跃期，因此在这样的状态下，机体并不能得到充分的休息。而且当睡眠情况越来越严重的时候，...

失眠由于引起失眠的原因有很多，有心理方面的因素，也有存在内分泌紊乱以及病理因素以及躯体障碍而引起的失眠。所以要根据不同的原因采取不同的治疗方法，保健品方面比较常用的改善失眠的保健品...

半夜失眠有可能是睡眠过程中早醒，醒后出现睡眠障碍，一般情况下可见于抑郁症的患者。该病是一种精神障碍性疾病，患者可能会出现对于生活缺乏信心，自我评价能力降低，对任何事物不感兴趣，严重...

偶尔出现失眠，很多人群都可以有这样的经历，所以患者不用过于担心，要保持放松的心情，建议可以采取以下的方法：第一点，在白天一定要多从事户外的体育运动，转移大脑的注意力，让身心得到放松...

苦荞茶喝了大多数并不会失眠，睡眠需要做相关检查和治疗。苦荞茶喝了以后通常可以起到帮助身体减肥瘦身和帮助身体延缓衰老，有利于缓解身体出现便秘和身体出现肥胖，改善患者身体出现了排便不畅...

后脑勺痛，失眠，有可能是颈椎病，也可能是高血压。另外也可建议后颅窝的肿瘤。颈椎病时，可能会引起颈肩部肌肉收缩，痉挛，可以牵扯头皮神经血管，患者可以表现为后脑勺部位疼痛，严重时可能会...

喝红茶有可能会导致失眠，是因为在茶叶当中含有一些特殊的物质，在晚上睡觉前大量饮用的话就会导致我们的脑皮层过于兴奋，从而导致入睡困难，失眠等情况发生。因此建议在睡觉前尽量不要喝红茶。...

菊花茶喝了不会导致失眠。菊花茶有清肝明目、清热解毒的功效。现代医学研究标明它对金黄色葡萄球菌，大肠杆菌有一定的抑制作用，并且可以增加毛细血管的抵抗力，对上火引起的痘痘也有一定的舒缓...

小柴胡汤主要是针对于肝胆郁结，扰乱心神所致的失眠、多梦、睡眠质量下降有改善的作用，这种药物具有舒肝清热、养心安神的作用，对于更年期女性神经衰弱、植物神经功能紊乱，所导致的失眠效果更...

多梦往往伴随失眠，即使没有明显失眠症状也伴有睡眠质量下降。想要进行调理首先要做到的就是平时保持良好的心情，避免精神太过紧张不放松，不要整天郁郁寡欢，这是非常不利于晚上睡眠的。保持一...

晚上在失眠的时候肯定会想很多的事情，越是考虑事情失眠就越严重，因此建议患者平时一定要做到自我放松，要学会放松自己的压力，不要思虑重重，一定要培养自己的兴趣爱好，转移注意力。另外，建...

治疗失眠的五味子和蜂蜜一起泡水，对失眠有缓解的作用。五味子和酸枣仁一起煮水或者泡水也有明显改善睡眠的作用。五味子和百合，五味子和地骨皮，茯苓一起泡水煎服，可以改善烦躁，多梦疲倦，心...

出现失眠无梦原因是比较多的，可能有以下方面的原因：第一点要注意患者有没有不良的生活嗜好，比如经常喝酒，在白天大量的喝咖啡，都是会出现这一些情况的，要注意戒酒，喝咖啡喝茶一定要适量，...

对于大部分的人群来讲，晚上吃榴莲与失眠之间是没有明显的相关性的。如果患者出现失眠要注意寻找有没有其它的原因，比如患者是不是喝咖啡、喝茶所引起的。如果在睡觉之前从事剧烈的运动，看一些...

严重失眠是指患者彻夜未眠，病情持续一年以上。患者晚间平卧后后辗转难眠，超过30分钟甚至更长时间没有入睡。入睡后会频繁的觉醒，有的患者会表现为一夜未眠或睡眠持续时间小于6小时以上。白...

在临床上，如果一个患者经常出现下半夜失眠，像这种情况，一般需要考虑睡眠维持困难导致的上述不适，建议患者可以适当的口服非苯二氮卓类的药物来缓解睡眠维持困难的症状了。但是如果患者是由于...

要治疗失眠，主要是以下方式：第一：养成健康的睡眠习惯，比如患者不管晚上几点睡，早上一定要按时起床，在睡觉之前不要看一些电影电视，不要考虑太多的事情，在有睡意的时候再去卧室进行睡觉。...

晚上失眠可以吃以下这些东西：第一、食物方面可以喝一杯牛奶、吃个苹果，这些对睡眠都是有帮助的，另外，有一些龙眼、葵花籽、莲子、香蕉对于失眠也是有一定的改善作用的。第二、如果吃食物很难...

出现这样的临床症状，建议患者可以看神经内科，也可以看临床心理科。失眠焦虑在这两个学科还是有一定的交叉的，看哪个学科都是可以的。建议这种患者平时要采取以下的措施：第一点，要注意情绪的...

女性在月经前期和月经期，常会出现失眠、易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏、以及饮食、性欲改变等。可能与下列因素有关：1、社会环境与患者精神心理因素间的相互作用。2、黄体后期雌激素和...