前两天李女士来我这里就诊的时候，说平时比较喜欢吃百香果干，于是来询问我百香果干都有哪些功效和作用，于是我对她进行了详细的解答。👇🌺1、美容养颜：百香果干当中含有丰富的多酚氨化合...

最近在门诊上碰到好多减肥的女性，今天坐诊时碰到一位女性，她告诉我因为肥胖一直焦虑自卑😓，最近两天又出现了消化不良的情况，听朋友说断食24小时有好处，但是她不太了解，便询问我断时2...

厌奶期和拒奶的区别主要有产生原因不同、出现时间不同、症状表现不同等。1、产生原因不同：厌奶期是生长发育过程中宝宝对外界事物较感兴趣，吃奶时容易分心导致。拒奶的产生原因比较多，考虑跟...

🌼说到百合，这不仅仅是一种美丽的花卉，还是一道美味又养生的食材。下面，就让我来给大家讲讲百合的吃法吧！1、🍲煮粥把百合和米一起放进锅里，熬成百合粥。这样做不仅简单易行，还能让百...

炎炎夏日，一碗清凉的绿豆汤无疑是解暑的绝佳选择。但你们知道吗？绿豆这个看似普通的食材，其实也有它的“黄金搭档”。今天，我们就来聊聊绿豆和什么搭配一起煮最好，让这碗绿豆汤不仅口感更佳...

在中医治疗中，经常会用到茯苓这个药。它不仅可以利水渗湿，还可以健脾养胃、宁心安神等，适量吃一些对身体是有一定好处的。然而，尽管茯苓有诸多好处，以下四类人群需慎食：1️⃣体质虚弱的人...

产后高血压是指女性在分娩后出现的血压升高情况。高血压对身体健康有很大的危害，需要进行控制和管理。在选择零食时，应该注重膳食结构的合理性和食物的营养价值，避免过度食用高脂肪、高糖分、...

吃完小零食后两小时血糖在6mmol/L左右属于正常范围，通常血糖浓度在空腹时为3.89-6.1mmol/L，而进食后两小时内血糖浓度通常应小于7.8mmol/L。因此，血糖在6mm...

轻度肺结核患者可以适量吃零食，但需要注意选择健康的零食种类和适当的食用量。患者在选择零食时需要特别注意。首先，应避免食用过多的糖分和脂肪，因为这些成分可能导致痰液粘稠，加重咳嗽、咳...

宝宝一般4~6个月可以吃辅食。在宝宝刚出生以后，消化系统发育不完全，此时不能够吃辅食，否则会导致不消化。而随着宝宝消化系统的逐渐发育完全，一般在宝宝4~6个月时，可以适当添加辅食，...

七个月的宝宝已经可以开始引入多种辅食了。下面是一些适合七个月宝宝的辅食建议：一、部分辅食建议1.果蔬泥：可以用成熟的水果和蔬菜搅拌制成泥状，如梨、苹果、香蕉、南瓜等。注意要选择易消...

胆囊结石是一种常见的消化系统疾病，饮食是预防和治疗该疾病的重要手段之一。关于胆囊结石患者是否可以吃坚果类零食，下面将进行详细分析。首先，需要了解胆囊结石的形成原因。胆囊结石主要是由...

拔牙一周后不建议吃炸食。首先，炸食通常属于油腻性食物，而在拔牙一周后，创口可能还没有完全愈合。如果过早吃炸食，可能会对创口产生刺激，不利于创口的恢复。其次，炸食的制作过程中可能会添...

16+8轻断食减肥法一般有用，但是需要维持的时间会比较久。16+8轻断食减肥法主要的方法就是将每天禁食的时间控制在8个小时之内，剩余的16个小时内不吃任何东西。此种减肥方式可以通过...

轻断食是按照一定规律在规定时间内禁食或摄入少量食物的饮食方式。轻断食也叫作间歇性能量限制饮食，并不是完全不摄入食物，而是适当减少摄入量。一般是每周7天中选不连续的2天禁食或摄入少量...

脑萎缩是由于中枢神经系统的神经细胞数量和连接的减少而导致的脑组织萎缩。脑萎缩会导致认知能力下降、记忆减退和其他神经功能障碍。饮食对于预防脑萎缩起着重要作用，下面是一些建议：1、坚果...

现代生活节奏快，工作压力大，很多人都喜欢吃零食和饮料来缓解压力或者打发时间。然而，长期以来过量摄入零食和饮料往往导致肥胖。这是因为零食和饮料常含有高热量、高糖分、高脂肪等成分，如果...

暴食催吐是一种严重的心理障碍，会对身体和心理健康造成负面影响。下面是一些帮助戒掉催吐的建议：1.寻求专业帮助：暴食催吐是一个严重的心理障碍，不建议自行戒掉。寻求专业的心理咨询师或治...

红豆通常可以与绿豆同食。红豆和绿豆都属于临床上比较常见的豆类，通常并没有科学依据表明红豆和绿豆同食会发生不良反应，两者同食也不会降低相互的营养价值。因此，不存在红豆不宜与绿豆同食的...

畸胎瘤是一种罕见的肿瘤，在手术后恢复期间，饮食是非常重要的，可以帮助患者恢复健康。然而，畸胎瘤术后患者是否可以吃零食需要考虑患者的个体情况以及医生给予的指导。首先，术后饮食是需要控...