俯卧撑通常能减肥。俯卧撑是一种常见的全身性锻炼方式，不仅有助于增强上肢、胸肌和腹肌的力量，还能促进心肺功能的提升。在适当的情况下，俯卧撑也是一种有益于减肥的运动方式。俯卧撑是一种高...

减肥通常能吃米饭，但需控制食用量。在减肥过程中，米饭作为主食之一，通常可以食用，但需控制食用量。米饭是主食中的重要能量来源，提供人体所需的碳水化合物，但摄入过多会导致热量摄入超出消...

西梅汁一般可以帮助减肥。西梅汁营养丰富，富含维生素、纤维素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维等，且不含脂肪和胆固醇。纤维素可以增加饱腹感、延缓胃排空、减少过量进食。膳食纤维包括不可溶膳食...

吃西梅可以辅助减肥。西梅是一种营养丰富、低热量的水果，每100克新鲜西梅通常含有39~42大卡的能量。减肥期间适量食用西梅，可以增加饱腹感、减少食欲，从而有助于控制卡路里摄入，对减...

可以通过一般治疗、药物治疗等方式提高身体代谢减肥。一、一般治疗1、多喝水：水是机体内多种代谢反应的介质，所以适当的喝水能够补充身体所需的水分，而且还可以促进身体的新陈代谢。2、保持...

西梅西柚果味果汁通常能减肥，但效果有限。西梅、西柚富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，是低热量、低脂肪的水果，通常对减肥有益。西梅含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减缓食...

线椒是指线辣椒，线辣椒的功效有温中散寒、下气消食，作用是治疗胃寒气滞、脘腹作痛、冻疮等病症。线辣椒是茄科植物辣椒的果实，具有一定的药用价值。能够起到温中散寒以及下气消食的功效，通常...

有一个25岁的小伙子在后台给我留言，说他最近这段时间在减肥，可是这两天特别想吃瓜子，但是不知道瓜子的热量。所以向我咨询瓜子的热量高吗？减肥的人可以吃吗？我便进行了相应的解答。👇�...

一位年轻女士因为正在减肥，她一来就跟我说她平时比较喜欢吃贝果，听朋友说贝果热量虽然比较高，但是有助于减肥，这让她百思不得其解，于是就来问我贝果热量高为什么还减肥💛。我跟她说，💛...

今天一位25岁的女性患者打电话向我咨询，说自从生完孩子后身体越来越胖，听到一些朋友说每天吃蒸土豆能够减肥。但又有一些朋友说蒸土豆的热量很高，不能减肥。所以患者就问我蒸煮豆的热量高？...

💔在我坐诊的日子里，曾经接待过一位年轻女性，她为了追求快速瘦身，选择了极端的节食减肥方法。她告诉我，她已经连续一个月几乎没有进食主食，只吃些水果和蔬菜。然而，她的体重虽然有所下降...

🌈有位年轻女士为了减肥，尝试了各种方法，包括调整饮水方式，有人跟她说小口喝水有比较好，有人跟她说大口喝水比较好，她完全不知道该怎么办，所以在网上向我咨询大口喝水和小口喝水哪个更有...

有一天，小王来到了我的诊所，他身高1米8，体重却达到了80公斤，严重超出了正常范围。他告诉我，他最近听说洋葱有减肥的效果，想请教我如何通过吃洋葱来减肥。我耐心地告诉他，洋葱确实具有...

今天，我接诊了一个患者刘女士，她今年26岁，对自己的身材不太满意，尤其是肚子和大腿上的脂肪让她非常苦恼，她试了很多减肥方法都收效甚微。后来听朋友提到了波立塑这种塑形技术，于是来到我...

💬曾有一位年轻女性患者因为减肥问题前来咨询，她告诉我，晚上常常感到饥饿，想吃香蕉来充饥，但又担心会影响减肥效果，所以不知道该怎么办，就来问我减肥晚上能吃香蕉吗🔔。于是，我给她做...

💪最近这两天来了一位减肥的女士，她问我说听别人说减肥之后整个血管会变细，而且身体会变得不好，她有点担心，不知道是不是真的，所以想要了解一下，我给她详细的介绍了一下这个问题。🏃‍...

前几天门诊来了一个患者，大概50多岁，他说最近总是咳嗽、胸闷☹️，于是我建议他去做了胸部影像学检查，发现有病毒性肺炎，而且已经发展成了白肺，他非常的担心，并问我之前都没有什么症状，...

今天有一位朋友告诉我说他想要减肥，但是他特别的喜欢吃炒花生，但是他不知道炒花生的热量高不高，适不适合在减肥期间吃。所以他想问我炒花生热量高吗？减肥可以吃吗？针对这个问题，我帮他进行...

🍲一位正在减肥的年轻女士问我：“医生，我听说喝八宝粥有助于减肥，是真的吗？我最近一段时间一直在减肥，但是选择了很多种方法，都没有达到很好的效果，我非常着急，所以想尝试喝八宝粥，喝...

昨天我在医院的后台接诊，有一个患者给我留言。通过沟通我才知道，他最近正在减肥，所以买了很多的玉米，但听朋友说减肥的时候，不建议吃玉米。他对于这个问题感到特别的疑惑，所以想向我咨询一...