减肥一般能喝啤酒，但是不宜喝的过多。如果平时摄入的热量过多或者运动量比较少，会因为身体内热量过多，形成脂肪堆积在体内，导致身材肥胖。由于身材肥胖会对身体健康造成影响，所以要及时减肥...

黑巧克力一般可以辅助减肥，但并不能完全依靠。黑巧克力是比较有营养的食物，里面含有一定量的咖啡因和黄烷醇，适当食用能够增加饱腹感，抑制食欲，减减少其他食物的摄入，因此可以起到辅助减肥...

最近遇到一个患者，昨天刚针灸，当晚洗澡了，然后身体各种难受，回来投诉我，家人们，谁懂啊！我是真冤枉，明明已经告诉他不能洗澡，结果反过来这么对我。于是我写下了这篇文章，一定要告诉大家...

随着生活条件的提高，人们吃的越来越好，而肥胖的人群也越来越多，最近科室来了位25岁的年轻女性。她一直听朋友说，吃肠粉可以减肥，想要咨询一下肠粉热量高吗？那让我们一起来探讨一下吧👇...

最近接诊了一位30岁的女性，身体比较肥胖，活动时会有气喘、全身酸痛等不适症状，下定决心减肥。市场上有很多的减肥产品，自己不知道该如何选择，于是来医院咨询，吃减肥药是否有效？带着这个...

前几天有个胖胖的多囊卵巢综合征患者过来找我，她问我该怎么减肥，下面我给她总结了以下几点！💪🔸1、管住嘴每天的饮食要减少热量摄入，不要馋嘴经常吃炸鸡、肥肉等食物，要多吃维生素丰富...

喝茶一般不能直接减肥的，但是可以起到辅助作用。茶是比较常见的一种饮品，包括绿茶、红茶、普洱茶等，肥胖是因为体内的热量超标，造成较多的脂肪分布在身体各个部位而引起，而茶并不具备燃烧脂...

一天消耗约1500卡路里才能减肥。卡路里进入人体后，一部分会成为身体所消耗的能量，另一部分可能会转化为脂肪。如果想要减肥，需要通过适当的运动，一天消耗约1500卡路里，才有利于达到...

减肥的方法包括调整饮食、适当运动、中医减肥、手术减肥等。1、调整饮食：在生活中要制定合理的饮食结构，减少碳水化合物以及脂肪的摄入，比如油炸食品、肥肉、巧克力等，可以吃低糖、低脂类的...

没有什么水果能帮助减肥，若想要减肥并不能单纯依靠水果，还需进行饮食调理、运动保健等。减肥过程中可以适当吃点水果，比如苹果、橙子、猕猴桃、蓝莓、火龙果、圣女果等，这类水果里面含有的营...

蔬菜并没有减肥的功效，但在减肥期间可以适量吃西红柿、芹菜、黄瓜、金针菇等蔬菜，有助于减肥。1、西红柿：西红柿属于比较常见的一种蔬菜，含有丰富的番茄素、柠檬酸等物质，可以降低热量的吸...

早上空腹喝黑咖啡通常是可以减肥的，但只能起到辅助效果。黑咖啡指的是没有添加任何修饰物质的咖啡，口感偏苦，早上空腹状态下适当喝对减肥具有一定的辅助作用。但是需要长期且坚持喝。黑咖啡中...

由于每个人的个人体质不同，运动方法需要因人而异，没有所谓最好的。一般减肥可以选择做跑步、跳绳、打羽毛球、游泳等运动。1、跑步：跑步的时候可以带动全身的血液循环，消耗体内的脂肪和热量...

减肥需要循序渐进，可以通调节饮食、适当运动、使用药物、中医、手术等方式减肥。1、调节饮食：如果身材只是单纯肥胖，可以通过调节饮食的方式改善，要减少高热量食物的摄入，比如肥肉、巧克力...

减肥需要循序渐进，减肥期间可以吃高蛋白、低热量、高维生素、高纤维、高钙等食物。1、高蛋白：如鸡蛋、豆腐、牛肉等。这些食物可以增加蛋白质的摄入，还能为身体提供较多的能量。不仅能够达到...

肥胖性心肌病是一种由于长期肥胖而导致心肌结构和功能异常的疾病。减肥对于改善肥胖性心肌病的病情和预后非常重要。以下是一些减肥的方法和建议：1.饮食控制：控制饮食摄入量是减肥的关键。采...

对于高血压、糖尿病和肥胖的患者来说，减肥是非常重要的，可以采取以下方式减肥：1、饮食控制：患者应该遵循一个低热量、低脂肪和低糖的饮食计划。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，同时减少红肉...

高血压患者在选择减肥药时需要非常小心，因为一些减肥药可能会导致血压升高或引发其他严重的健康问题。在考虑使用减肥药时，患者应首先咨询医生，并遵循以下几点建议：1.选择合适的减肥药：在...

黑咖啡一般饭后喝效果好。黑咖啡中含有咖啡因，通常在饭后喝，有利于帮助机体促进脂肪分解，对辅助减肥有效果。如果在饭前喝黑咖啡，其中的咖啡因成分，很容易刺激胃黏膜组织，影响消化系统，出...

减肥吃火龙果是否会长胖需要根据食物的摄入量和运动量判断，部分人群不会长胖，也有部分人群可能会长胖。1、不会：如果减肥期间吃的火龙果比较少，而且也减少了其他食物的摄入，同时还进行体育...