前段时间我在医院坐诊时，有一位女性患者来咨询，表示前段时间出现了血瘀经闭、行经腹痛等症状，别的医生推荐自己吃桂枝茯苓丸的药物，但是她听朋友说这种药物会消耗气血，所以便想咨询一下我，...

今天我接诊了个女性患者梁女士，她说她想减肥，还问我：“医生，我想减肥，如果我在家里跳绳的话，每天跳1000个大概能消耗多少卡路里？”嘿，这是个好问题，我是这样跟她解释的：跳绳是减肥...

今天我在门诊碰到一个患者，他最近想要减肥，并询问我每天消耗多少千卡才能减肥。这是个好问题！我告诉他🔔卡路里是一个计算能量的单位，通常用于测量食物和饮料中的能量含量，对于想要减肥的...

一天消耗约1500卡路里才能减肥。卡路里进入人体后，一部分会成为身体所消耗的能量，另一部分可能会转化为脂肪。如果想要减肥，需要通过适当的运动，一天消耗约1500卡路里，才有利于达到...

天热出汗一般不会消耗脂肪。汗液的主要成分是水分和盐分，并不含脂肪，天热出汗之后，身体丢失的是水分和盐分，虽然体重可能有所减轻，但不会直接消耗脂肪。天热时出汗其实是身体调节体温的一种...

并不存在哪种运动消耗血糖多的说法，无论有氧运动、无氧运动，还是伸展拉伸运动都能消耗血糖。1、有氧运动：比如快走、慢跑、游泳等都属于有氧运动，具有持续时间长的特点，每周坚持2-3周的...

人一天通常消耗1200-3000卡路里，具体因人而异。卡路里是热能单位，人一天消耗的热量应是基础代谢率乘以运动系数。一般性别、体重、身高、年龄等不同，一天的基础代谢率不同，具体消耗...

一般饿1-2天开始消耗脂肪，若想通过这种方法减肥不可取。当人体处于饥饿状态时，首先会分解糖原满足身体能量供应，糖原分解完后才开始消耗蛋白质、脂肪。若体内糖原储存量较少，通常会在停止...

饥饿通常会消耗腹部脂肪，但消耗脂肪量较少，并不会引起大量脂肪消耗。人体出现饥饿的感觉，主要是因为胃内没有食物消化，不能为机体提供足够的能量，刺激传导神经，向大脑中枢神经系统发送的饥...

有氧运动一般在15～30分钟后开始消耗脂肪，主要与有氧运动的强度有关，不能一概而论。有氧运动也分为中低强度、中强度和高强度，而强度主要用心率衡量。正常中低强度的有氧运动，心率约为(...

慢走一小时可以消耗180~250大卡热量，具体数值因人而异。慢走时速度相对较慢，运动量小，消耗的热量相对较少，一般一小时可以消耗180~250大卡。由于个体差异，具体消耗的热量与自...

走1万步通常可消耗240-350千卡的热量，具体数值与步行速度、体重有关。1、步行速度步行是一种有氧运动，坚持步行可有效消耗热量，起到强身健体、减肥瘦身的作用。步行速度不同，消耗热...

减1公斤脂肪大约需要消耗7700大卡的热量。通常认为1克脂肪约产生9大卡的热量，按照营养学计算，想要减掉1公斤的脂肪需要消耗7700大卡左右的热量。坚持运动可起到较好的减脂、减肥作...

运动刚开始就会消耗脂肪，但30~40分钟后脂肪消耗量会增多。运动并非只消耗脂肪这种功能物质，也会消耗糖分，而这些物质从运动初始时就会消耗。运动初期，机体主要消耗的是糖类物质，但也会...

瘦一斤通常要消耗4500千卡左右的热量，由于每个人的代谢不一样，所以数值并不是固定的。一般情况下，为了维持人体正常的生理机能，一天需要消耗大概1500千卡的热量。如果每天摄入的食物...

每天运动消耗400~500的卡路里对身体最好，但具体情况需要根据每个人的体质来判断，并不能完全保证。随着现代社会的发展，生活节奏逐渐加快，工作压力逐渐增大，慢慢患者会出现各种疾病，...

正常情况下，一夜会消耗0.5-1.5千克的体重，但存在差异，不能一概而论。晚上睡觉时，机体会进行基础代谢以维持正常功能，即使没有运动，也会消耗部分热量。晚上睡觉后不再进食、饮水，消...

75度远视储备能够消耗多少是无法估计的。远视储备指的是生理性远视，在出生的时候通常会有300度左右的生理性远视，随着年龄的增长生理性远视度数会逐渐降低，一般在12岁左右时消失。但是...

远视储备消耗能有多快，与青少年儿童的用眼习惯有关，无法一概而论。远视储备是一种生理性远视。青少年儿童都会有一定的远视储备，这是对抗发展为近视的缓冲区。但是如果儿童青少年近距离用眼的...

得了慢性消耗性疾病还能活多久不能一概而论，因为慢性消耗性疾病包括很多，比如慢性结肠炎、肺结核、恶性肿瘤等，病情程度不一样，存活的时间也不相同。1、慢性结肠炎：慢性结肠炎是一种结肠的...