-
运动后屁股肌肉酸痛怎么办？
专家回答：这样的情况如果是刚刚开始进行运动健身的话，那出现这样的情况是属于正常。如果是这样，下次进行运动健身时，可以减少运动量或是减少健身的幅度。通过这样做，过几天，身体各部位的神经与肌肉适... 详细»
-
做运动后肌肉酸痛怎么办？
专家回答：肌肉酸痛多是因为长期缺乏锻炼，突然去跑步，肌肉受到劳损导致的肌肉酸痛。肌肉酸痛可以通过热敷来缓解疼痛，拿块热毛巾敷在酸痛的地方，敷的时间长一点，记得勤换毛巾，也可以通过洗热水澡、用... 详细»
-
如何缓解剧烈运动后肌肉酸痛？
专家回答：这种剧烈运动以后出现的肌肉酸痛，主要考虑是因为肌肉有些劳损，加上无氧运动，所以容易产生乳酸，最好是要到医院看一下，治疗上也可以外用一些消炎止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱。如果没有做好... 详细»
-
运动完后肌肉酸痛怎么办
专家回答：运动完后肌肉酸痛可以通过物理方法缓解，热敷、按摩，使得局部血液循环加快，能够加速乳酸的代谢，可以有效的缓解肌肉酸痛。 要注意运动的时长和强度，运动前要做好充分的准备活动，尽量不要... 详细»
-
强烈运动后肌肉酸痛怎么办
专家回答：强烈运动后肌肉酸痛，可以通过物理治疗和药物治疗的方法进行缓解：1、在运动后要注意休息，也需要对疼痛部位进行按摩或是进行热敷，能够使肌肉得到放松，从而缓解酸痛的症状。2、当疼痛比较严... 详细»
-
剧烈运动后肌肉酸痛的原因
专家回答：剧烈运动后肌肉酸痛的原因主要是：可能是经常做剧烈运动，导致乳酸分泌过多，出现了堆积现象引起的。 这种现象是相对比较常见的，适当的进行休息就可以使疾病得到明显的改善。平时生活中要多... 详细»
-
运动后肌肉酸痛是什么原因
专家回答：运动后肌肉酸痛这可能是由于平时不爱锻炼，在过于剧烈运动以后，可能会导致肌肉酸痛的现象。 可以通过局部按摩的方法进行改善，在晚上睡觉前也可以通过热水泡脚的方法进行缓解。在日常生活中... 详细»
-
运动后的肌肉酸痛怎么回事
专家回答：运动后的肌肉酸痛，可能是与剧烈运动后乳酸堆积引起的，也可能是炎症刺激引起的。 如果是乳酸堆积引起的，可以通过按摩等方式治疗。除此之外，也可以通过局部热敷的方式缓解。如果是炎症刺激... 详细»
-
- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
-
-
运动后大腿酸痛怎么办
专家回答：运动之后大腿有酸痛的症状，可以通过热敷或者是按摩的方式进行改善，也可以选择活血化瘀的药物进行治疗。大腿酸痛或许是由于剧烈运动之后导致的肌肉部位有拉伤的症状引起的酸痛。 如果运动的... 详细»
-
大量运动后肌肉酸痛怎么办
专家回答：大量运动之后肌肉出现酸痛感可以通过休息、按摩、热敷等方式来进行缓解。因为酸痛主要是因为剧烈运动之后体内乳酸分泌过多，进而在机体内堆积引起的，所以通过局部的热敷及按摩可以有效的促进体... 详细»
公众号
头条号
手机版