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运动后腹部肌肉酸痛怎么回事
专家回答：运动后腹部肌肉酸痛可能是正常的生理表现，运动结束后大量的乳酸等代谢的产物堆积在腹部肌肉后可能会产生酸痛的感觉。运动姿势不当或者突然增加运动量，导致腹部肌肉负荷过重后可能会引起酸痛。... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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运动后喝酒身体为什么很酸痛？
专家回答：此属于脱水引起，因运动之后，汗出过多，加之饮酒之后，由于酒类的高渗作用，而有利尿作用，从而使体内更加的脱水。脱水的同时会引起低钠血症，而引起身体疼痛的症状。所以，如果运动之后，要想... 详细»
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运动后肌肉酸痛是怎么办
专家回答：在去运动房健身以后，最好可以做一些拉伸的运动，并且要用手轻轻的按摩肌肉，让肌肉放松下来，不再处于紧张的状态。如果是刚刚锻炼不久的健身爱好者刚开始要进行一些简单的运动，并且运动强度和... 详细»
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运动后膝盖外侧酸痛怎么回事
专家回答：患者运动之后出现膝关节外侧疼痛，可能是由于髂胫束损伤，或者膝关节韧带，半月板损伤等引起，过度的劳累产生的疲劳酸痛，目前要注意休息，不要激烈运动，可以在局部进行热敷按摩，也可以通过消... 详细»
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运动后肌肉酸痛是怎么回事
专家回答：运动后肌肉酸痛可能是长时间运动之后，使体内乳酸分泌比较多，造成乳酸堆积引起的，也有可能是在运动的时候导致局部纤维出现拉伤造成的。尤其是在运动的过程当中受到了外力撞伤或者是摔伤，都会... 详细»
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运动后大腿肌肉酸痛怎么回事
专家回答：运动后大腿肌肉酸痛主要是因为过度劳累引起的，或者有可能是长期不运动引起的。 运动后大腿肌肉疼痛可以通过按摩来帮助缓解，或者也可以通过采用理疗的方式来缓解肌肉酸痛，期间要注意尽量避... 详细»
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剧烈运动后肌肉酸痛吃什么
专家回答：剧烈运动后肌肉酸痛可以吃一些蓝莓能起到抗氧化的作用，有助于减轻肌肉酸痛，另外也可以多吃一些碱性的蔬菜，比如紫菜有助于促进乳酸排出从而缓解肌肉酸痛的症状。如果肌肉酸痛比较严重，需要在... 详细»
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运动后小腿肌肉酸痛怎么办？
专家回答：你这种属于过度劳累引起的肌肉酸胀疼痛，肌肉疲劳，一般休息过后可以自行缓解。如果酸胀疼痛比较难受，也可以做下肢的牵拉动作缓解肌肉紧张的状态。配合按摩手法或者热敷，帮助炎症物质的吸收，... 详细»
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运动后小腿肌肉酸痛？怎么办
专家回答：你好，运动后小腿肌肉酸痛，这是劳累过度引起的，不用担心，建议做肌肉按摩，使收紧疲劳的肌肉放松。也可以局部热敷等，最好不要过度劳累，每次活动前，需要先热一下身，一般是身体适应后，可以... 详细»
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- 姜成钢 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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如何缓解剧烈运动后肌肉酸痛
专家回答：缓解剧烈运动后肌肉酸痛的方法有：1、热敷可以减轻运动后肌肉酸痛的症状。2、可以在酸痛部位贴敷膏药，如三七伤药膏等，有助于活血化瘀，缓解肌肉酸痛。3、肌肉酸痛比较严重时，可以在医生指... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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