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运动后肌肉酸痛的表现
专家回答：运动后肌肉酸痛，是肌肉没有伸展拉开，才会引起肌肉酸痛等一些不舒服的症状，大部分是肌肉劳损、乳酸堆积物过多，引发的肌肉酸痛，可以使用热毛巾热敷患处，能起到很好的缓解作用，可以通过按摩... 详细»
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为什么运动后膝盖酸痛
专家回答：引起运动后膝盖酸痛的原因有很多。第一，可能是因为平时运动量少，突然运动后会导致膝盖部位肌肉劳累，从而出现的疼痛等不适感。第二，有的人由于先天发育不良等原因导致的膝盖部骨骼畸形也是引... 详细»
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为什么运动后肌肉酸痛
专家回答：运动后肌肉酸痛，是因为运动过度或运动方式不对等原因造成的。因为大量的运动会带动肌肉的运动，当运动超过身体负荷时，会使肌肉产生疲劳状态，就容易造成酸痛感。如若运动的姿势不对，或者力度... 详细»
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为什么按摩后全身酸痛
专家回答：按摩以后出现全身酸痛加重，有可能是按摩的力度过大造成的，如果是按摩的力度过大，容易造成软组织损伤或者是肌肉酸痛的现象，需要注意检查是否有局部的压痛，同时也需要注意按摩以后适当的活动... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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运动后肌肉酸痛怎么处理
专家回答：运动后肌肉酸痛处理大多数可以通过热敷的方式来改善，比如通过热毛巾或者热水袋热敷。在热敷的过程中能够加快局部的代谢，减少乳酸的沉积，从而可以改善局部的疼痛。有必要的情况下也可以通过针... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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为什么运动后肌肉酸痛
专家回答：运动后肌肉酸痛的原因多数是因为运动的时间长，所以出现了乳酸分泌多堆积的现象。从而引起肌肉发生酸痛的情况。 当肌肉发生酸痛的情况后，可通过热敷的方式改善血液循环情况，能够具有缓解疼... 详细»
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运动后肌肉酸痛怎么解决
专家回答：运动后发生肌肉酸痛症状，是因为运动强度过大，引起肌肉产生等乳酸不能及时分解，积存在肌肉中，引起肌肉发生酸痛症状。需要多休息，避免连续剧烈运动。同时需要适量活动，多给酸痛部位的肌肉进... 详细»
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运动后肌肉酸痛的好处
专家回答：运动以后只有酸疼可以锻炼肌肉的力量，也可以增强身体的抵抗力，而且还可以改善身体的血液循环。对于肥胖患者运动以后也可以起到减肥的功效，也可以有效预防高血压和高血脂的症状。 但是运动... 详细»
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怎么消除运动后肌肉酸痛
专家回答：运动后出现肌肉酸痛的症状，可以通过以下几个方法进行消除：1、可以在运动结束之后，使用手部对肌肉酸痛的部位进行按摩和揉搓，放松肌肉的细胞。2、也可以使用热毛巾对酸痛的部位进行热敷，促... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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运动后肌肉酸痛吃什么？
专家回答：你好，你的闺蜜进行减肥，每天有很剧烈的运动，这样在运动后很容易导致肌肉酸痛，建议在运动之前先进行热身，比如做压腿动作及对腿部进行抻拉，这样可以预防肌肉出现酸痛现象的，还要注意避免大... 详细»
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