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腹部型肥胖如何改善
专家回答：腹部型肥胖，平时可以多做一些俯卧撑，或者是仰卧起坐也可以转呼啦圈，做瑜伽的都可以帮助减掉腹部脂肪。也要控制好自己的饮食，尽量每餐吃7分饱，晚餐在5点之前吃。控制饮食，再加上适当的锻... 详细»
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湿热型肥胖如何减肥
专家回答：你好，所谓病从口入，对于肥胖的人，如果不控制饮食是没有办法减掉的，不管是湿性肥胖还是湿热型肥胖，都是需要控制饮食的，平时不能够吃那些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物。尽量以清淡的... 详细»
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压力型肥胖的表现
专家回答：压力型肥胖顾名思义是由于日常压力过大，从而引起的体型发胖，患者通常会表现为心情烦躁容易暴饮暴食，女性患者还可能会出现过度的饮食甜食，从而引起的体重猛增，建议引起注意，适当的参加社交... 详细»
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湿热型肥胖如何减肥？
专家回答：湿热型肥胖需要清热利湿来调理，平时需要清淡饮食，多喝水补充体液促进代谢，平时可以服用薏米红豆粥等，清热利湿食疗，有时间也可以考虑中医中药治疗调理，平时需要适当运动，通过跑步运动，循... 详细»
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气虚型肥胖如何减肥？
专家回答：气虚型肥胖有以下几种方法：一是增加运动量，使肌肉松弛得到改善，能使身体强壮，脾胃运输功能恢复正常，对脂肪代谢有很大好处。2、 它可以通过药物调理，主要是应用黄芪等益气药使身体强壮，... 详细»
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肌肉型肥胖怎样减
专家回答：平时合理控制饮食，最好保持摄入的糖类蛋白质，脂肪的平衡，平时不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸类和高脂类的食物，不喝碳酸类的饮品，运动要适度，不要太强烈。如果运动后没有显著的效果，而... 详细»
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湿热型肥胖如何减肥？
专家回答：如果是湿热型体质肥胖，需要减肥的话，首先要排除体内的湿气，在饮食上注意一些，吃一些排湿的食物，比如说红豆薏米粥，或者是红豆薏米熬的水等等，不要吃生冷的食物，海鲜类也要少吃。而且平时... 详细»
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怎样去水肿型肥胖
专家回答：患有水肿型肥胖可以选择薏米赤豆煮水喝，从而可以起到祛除体内脂水分，达到排便，减少便秘的效果，还可以通过泡脚，可以在水桶里放入一小把盐或者是一把生姜，促进血液的循环，以及选择半身浴，... 详细»
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- 潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
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肌肉型肥胖怎么减肥？
专家回答：你好，对于你的这种肌肉型的肥胖患者来说，减肥更是要坚持才能够有一定的效果，建议你还是要选择一种健康的减肥方式是比较好的，一定要坚持而且在饮食方面一定要做到饮食的合理搭配，要多吃新鲜... 详细»
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痰湿型肥胖特点
专家回答：你好，这种肥胖其实和普通的肥胖都差不多，他们都需要你有一定的控制能力，平时在饮食方面，不要过多的摄入热量，注意清淡饮食就可以了，运动对于这种肥胖起到的减肥效果非常的差，只要你从源头... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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