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如何减掉啤酒肚？
专家回答：首先在晚饭的时候就不能坐在那里吃完饭后不运动，这样容易造成局部脂肪堆积在肚子的情况。平时一定要坚持一项体育锻炼。在饮食当中还是要做到少食多餐，定时定量。不要暴饮暴食，荤素搭配好。多... 详细»
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如何减啤酒肚？
专家回答：你好，如果说想要减掉啤酒肚的话也是有办法的，首先要改变你的这种不良的生活方式，要减少这种应酬的方式，晚上的时候还是要少吃一些禁烟戒酒，长期这样的生活方式，吃了之后坐在那里不运动当然... 详细»
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如何消除啤酒肚？
专家回答：你好，对于你说的啤酒肚，是下腹出现比较肥胖的原因，对于啤酒肚需要控制饮食，加强锻炼从根本上治疗，饮食上少吃高油高热量的食物，不要经常大量的喝啤酒，晚上最好是不要吃太多，平时可以参加... 详细»
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啤酒肚如何减肥？
专家回答：所谓的啤酒肚就是腹型肥胖，确实是需要减肥、减重的，您可以采用运动加节食的方式进行减肥了。个人不是非常的建议采用药物进行减肥，主要是相对来说副作用比较大，而节食+运动的方式进行减肥的... 详细»
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如何减去啤酒肚
专家回答：有这种情况，大部分是由于在平时生活中饮食不当或者是个人体质所有关系的。在有这种症状之后，首先要合理的安排好生活中的饮食习惯。可以在早上的时候多吃一些蔬菜和水果，或者是喝一杯温开水。... 详细»
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如何消除啤酒肚？
专家回答：消除啤酒肚建议从饮食以及运动两个方面进行入手，建议做一些有氧的运动锻炼身体，可以采取跑步，跳绳，打球，等全身性的运动，每天坚持30分钟以上的时间，能够让身体堆积的脂肪进行燃烧，也可... 详细»
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啤酒肚怎么减肥？
专家回答：部分人的啤酒肚是因为喝啤酒导致的，但是大多数人的啤酒肚是因为不良的饮食习惯造成的，所以平时需要控制饮食，少吃高热量，高脂肪的食物，而且也要减少喝酒的次数，最好忌酒。另外每天还需要坚... 详细»
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如何减掉啤酒肚？
专家回答：减掉啤酒肚可以采取运动进行锻炼，比如爬楼梯运动量比较大，再配合一些跑步的话效果更佳的好一些，每天在睡觉前也可以适当的做一些仰卧起坐。对于在饮食方面要特别的注意，像一些脂肪比较高以及... 详细»
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啤酒肚怎么减
专家回答：这种情况下最好跑步减肥，每天进行慢跑半小时，这样可以消除身体内多余的脂肪和热量。也可以做转呼啦圈减肥，这样都能起到减肚子的作用。尽量的不要喝啤酒。吃过饭之后也不要坐着躺着，这样都会... 详细»
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怎样减掉啤酒肚
专家回答：最好调整工作，一直喝酒的话没办法减掉啤酒肚，所所以首先就应该把酒戒了，少吃一些高热量高脂肪的食物，饮食上清淡一些，多吃一些蔬菜水果，平时的话每天坚持仰卧起坐，也可以晃呼啦圈，也可以... 详细»
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