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盆骨和盆底肌的区别
专家回答：盆骨和盆底肌的区别代表的区域以及性质不同。盆骨是属于骨质的，如果出现了先天性盆骨发育畸形，可能会导致盆骨倾斜或者是小盆骨等，会对正常体格以及分娩造成不利影响。盆底肌通常是代表着肌肉... 详细»
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盆底痛的症状
专家回答：盆底痛有可能会出现尿失禁，也有可能会降低盆底功能，如果不及时治疗，还可能会导致疾病加重。 出现盆底肌异常，应该及时到正规医院做盆底功能机电机检查，可以在医生的指导下使用止痛类药物... 详细»
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- 王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院
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盆底肌怎么收缩
专家回答：盆底肌收缩可以做盆底肌训练，也可以做收缩肛门运动来进行改善。 生完孩子之后都会出现盆底肌松弛的症状，还会导致尿急、尿失禁的症状，主要是盆底肌失衡的状况，在产后42天左右就能够进行... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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怎样训练盆底肌
专家回答：训练盆底肌最为常用的的方法是提肛法。患者可以在闲暇的时间像坐车时睡觉前，做一些例如收缩肛门的运动，坚持每天做，一天100次左右即可。除了提肛法，患者还可以通过憋尿来训练盆底肌。 ... 详细»
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- 王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院
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怎样练盆底肌
专家回答：锻炼盆底肌可以通过运动锻炼的方法，比如提肛运动或者是盆底肌运动，如果出现盆底肌松弛，必要时还需要通过盆底肌修复的方法治疗。 盆底肌松弛多数是生产的原因，有些人还可能会出现产后漏尿... 详细»
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- 王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院
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怎么练习盆底肌
专家回答：练习盆底肌可以通过凯格尔运动的方法来改善，一般需要先收紧肛门，然后保持三秒钟左右，再放松肛门持续锻炼，这一个动作能够达到收紧盆底肌的效果。也可以通过使用盆底肌康复器来改善，主要是通... 详细»
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- 王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院
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盆底肌修复训练
专家回答：盆底肌修复训练主要是以凯格尔运动、盆底操等训练为主。坚持一段时间后，可能就会很好的改善盆底肌松弛的现象，一般不会对患者的身体健康造成太大的影响。 患者在进行训练时，一定要注意身体... 详细»
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怎样恢复盆底肌
专家回答：恢复盆底肌可以使用专业的盆底修复仪的方法来治疗。也可以通过锻炼的方法来恢复盆底肌，在平时应该坚持做康复训练。 盆底肌松弛主要是产伤或者是卵巢功能衰竭所引起，就会出现阴道局部的弹力... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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盆底肌松弛原因
专家回答：盆底肌松弛可能是在生孩子的过程中，导致盆底肌肌肉过度扩大所引起。 盆底肌松弛主要是肌肉弹性降低，在生活中比较常见，可以多做提肛运动来进行锻炼，增加盆底肌肌肉的弹性。同时也可以通过... 详细»
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怎么收缩盆底肌
专家回答：收缩盆底肌的方法还是比较多的，比如采取吸气的方法，能够有效的紧缩阴道周围以及肛门口的肌肉，也可以采取紧闭尿道，阴道以及肛门部位。 收缩盆底肌主要是能够强化支撑膀胱、阴道、子宫等部... 详细»
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