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腰肌劳损怎么确诊
专家回答：腰肌劳损是通过排片还有抽血化验来确诊的。需要腰椎的正、侧位片子，还有抽血的生化检验结果，然后再加上临床的一些表现症状综合判定是否是出现腰肌劳损。通过拍片检查就可以看出腰椎是否有前屈... 详细»
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腰肌劳损锻炼方法
专家回答：腰肌劳损锻炼可以做飞燕式运动，主要是仰卧床上然后双臂放开，可以增加腰背肌肉的力量，缓解腰背酸痛。 腰肌劳损主要是在生活中过度劳累、长期弯腰工作导致背部的韧带和肌肉受到损伤所引起的... 详细»
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腰肌劳损的危害
专家回答：腰肌劳损的主要危害是，可能会导致患者的腰部出现长期慢性的疼痛，严重影响正常的工作和生活。 腰肌劳损是属于慢性的损伤性炎症，能够被彻底的治愈，患者可以选择注射皮质类固醇的药物，或者... 详细»
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腰肌劳损的表现
专家回答：腰肌劳损的表现会导致患者出现腰部酸痛、酸胀，特别是在劳动或者是受凉以后，疼痛会加剧，而且疼痛是反复发作的。如果不及时治疗的话，会导致患者出现活动受限。 腰肌劳损可能是由于长时间的... 详细»
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如何改善腰肌劳损
专家回答：改善腰肌劳损要适当的休息，尽量睡硬板床，而且还要定时改变姿势，不要长时间保持同一个姿势，另外也要避免经常弯腰。平时要坚持进行腰背部肌肉的力量训练，这样可以增加腰椎的稳定性，也有助于... 详细»
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腰肌劳损治疗办法
专家回答：腰肌劳损可以通过针灸、理疗、按摩的方法来进行治疗，还要通过加强背部肌肉锻炼的方法和口服药物的方法来进行缓解。 患者出现腰肌劳损可能是长时间的不良的姿势或者是经常劳累所引起，如果在... 详细»
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治疗腰肌劳损方法
专家回答：治疗腰肌劳损的方法主要包括以下几种：1、患者可以在专业人士的指导下进行理疗、按摩等，来缓解腰肌劳损的症状。2、如果患者疼痛的症状比较明显，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药物进行... 详细»
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腰肌劳损如何睡觉
专家回答：腰肌劳损睡觉的时候尽量采取侧卧位，也可以俯卧位进行睡觉，睡觉的时候一定让腰部的肌肉进行放松，这样能够改善腰肌劳损的症状不能够弯曲，弯曲会加重腰部肌肉的疼痛。 腰肌劳损主要是长时间... 详细»
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腰肌劳损游泳好吗
专家回答：腰肌劳损一般有一定的好处，主要是因为在游泳的过程中，腰背部肌肉会得到锻炼，肌肉会更加的充实，所以能够缓解腰部劳损症状。 腰肌劳损的患者可能是急性损伤抑郁导致的，也可能跟长时间的慢... 详细»
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腰肌劳损饮食禁忌
专家回答：腰肌劳损饮食禁忌主要有以下2点：1、要避免吃过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒。2、避免吃过多荤腥类的食物，比如鱼、虾等。 出现了腰肌劳损后，可以对腰部组织进行按摩、热敷缓解可以促进... 详细»
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