-
肌肉拉伤的处理方法
专家回答：出现肌肉拉伤，如果是在早期可以进行冷敷，如果过了24小时可以进行热敷，能够起到消肿止痛的作用。出现拉伤之后，还要应用活血化瘀的药物以及止痛药物。 在锻炼时一定要注意量力而行，避免... 详细»
-
怎样缓解肌肉拉伤疼痛
专家回答：缓解肌肉拉伤疼痛可以在局部通过冰敷的方法来收缩毛细血管，就可以缓解局部疼痛以及局部的肿胀感。也可以采取弹力绷带或者是支具的方法来治疗，能够缓解疼痛还要抬高患肢，然后在医生的指导下选... 详细»
-
右手手臂肌肉疼痛
专家回答：右手手臂肌肉疼痛，主要考虑是因为晚上睡觉的时候经常压迫，导致局部血液循环比较差，或者有些肌肉损伤，也不排除有神经痛，少数可能是因为颈椎病压迫到神经。平时也可以外用消炎止痛的药物，具... 详细»
-
- 姜成钢 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
-
-
突然手臂肌肉酸痛？
专家回答：你好，根据你的描述，你目前的症状是手臂肌肉酸痛，这种情况主要是由于手臂肌肉过度收缩导致的，与你过度的劳累有关，手臂肌肉过度收缩，肌肉细胞，做无氧运动就会产生乳酸，因此你会感觉手臂酸... 详细»
-
如何锻炼手臂肌肉？
专家回答：锻炼手臂肌肉的方法比较多，其中比较有效的就可以通过哑铃的方法来进行，要注意的开始哑铃的重点重量不要过高，一般以十斤左右开始最后到20斤的重量，要循序渐进的进行，否则过于次数过多或者... 详细»
-
手臂肌肉伤损手臂可吹风吗
专家回答：手臂肌肉出现损伤手臂是不可以吹风的，如果吹风受凉的话，容易导致病情加重，引起疼痛加剧的症状的。手臂肌肉损伤可以服用非甾体类止痛药进行治疗，谨遵医嘱用药，可以配合进行物理治疗，比如超... 详细»
-
怎么练手臂肌肉
专家回答：如果有时间的话，可以去健身房通过仪器，配合教练制定适宜的锻炼方案，而且锻炼的时候要持之以恒，第一次锻炼的时候不要过量，因为过量往往会导致肌肉拉伤而引起疼痛，同时也要养成合理的饮食规... 详细»
-
手臂小腿肌肉疼痛
专家回答：引起患者手臂小腿肌肉疼痛的原因有很多。如肌肉疲劳受损；病毒或细菌侵犯手臂和小腿肌肉，剧烈运动之后，乳酸堆积在手臂和小腿处等，这些都有可能引起患者疼痛的原因，仅从单一的症状并不能确诊... 详细»
-
- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
-
-
手臂肌肉痉挛症状
专家回答：手臂肌肉痉挛症状表现为局部疼痛、手臂麻木、上肢不受控制。还可能会出现剧烈收缩，让疼痛感更加严重。 手臂肌肉痉挛通常和受凉和缺钙有关系。过度劳累和长时间保持一个姿势也会形成局部的肌... 详细»
-
如何锻炼手臂肌肉
专家回答：锻炼手臂肌肉，主要是做一些无氧运动为主。可以做仰卧起坐，俯卧撑，也可以使用拉力器，哑铃等等方式来锻炼的。在锻炼之后，还需要再配合补充高蛋白的食物，才可以促进肌肉的生长。需要长时间的... 详细»
公众号
头条号
手机版