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怎么锻炼手臂肌肉
专家回答：锻炼手臂肌肉可以通过做俯卧撑或者是举哑铃的方法来达到锻炼的效果，在生活中还要进行体重物的训练。 一定要坚持锻炼才可以得到缓解的效果，在恢复的期间应该密切观察身体状况，还要多补充一... 详细»
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手臂肌肉怎么练？
专家回答：说明你脾胃虚弱啦，脾主四肢肌肉，脾胃健康，也会长肌肉的。如果腹胀腹泻，大便不正常，消化吸收能力差，那就需要调理肠胃了，平时需要多做体育锻炼，对整体健康是有益处的。需要找到身体消瘦的... 详细»
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突然手臂肌肉酸痛
专家回答：突然手臂肌肉酸痛可能和肌肉劳损有关，如果长时间过度劳累、不注意休息都可能会引发该症状，出现肌肉酸痛、乏力等症状。 患者可以在医生的指导下，合理使用双氯芬酸钠缓释片等药物，能够有效... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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小腿肌肉拉伤冷敷多久
专家回答：小腿肌肉拉伤一般需要冰敷20分钟到30分钟左右，通过冰敷可以有效的缓解疼痛，也能促进局部的肿胀快速消退。 患者出现这种情况可能是用力不当导致的，也可能跟过度疲劳有一定的关系。必要... 详细»
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肌肉拉伤有哪些症状
专家回答：肌肉拉伤的症状是局部肿胀以及疼痛，而且还有可能会出现活动受限的症状，也有可能会导致肌肉僵硬无力。 如果有肌肉拉伤的症状，通常可以通过局部按摩和热敷的方法改善，并且还可以选择针灸的... 详细»
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儿童肌肉拉伤什么症状
专家回答：儿童肌肉拉伤会出现持续大哭的症状，患肢还会出现疼痛以及肿胀的现象，并且还可能会出现活动受限的症状。 儿童出现的肌肉拉伤，需要在专业医生的指导下采取抗炎类的药物治疗，同时也可以涂抹... 详细»
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肌肉拉伤如何治疗
专家回答：肌肉拉伤的患者可以根据病情的严重程度进行治疗。如果症状较轻，可以在医生的指导下进行局部热敷 、推拿、按摩，有利于症状的改善。如果病情比较严重，需要在医生的指导下服用布洛芬、对乙酰氨... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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肌肉拉伤吃什么食物
专家回答：肌肉拉伤可以吃一些富含优质蛋白的食物比如小米粥、肉丝面、鸡蛋羹、豆腐、骨头汤、蛋花汤等，可以在医生指导下使用活血化瘀、消炎止痛药物例如布洛芬胶囊来进行治疗。 肌肉拉伤之后不要做剧... 详细»
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腰部肌肉拉伤怎么恢复
专家回答：腰部肌肉拉伤，主要通过休息以及口服药物、物理疗法等方式来进行恢复。比如患者在机体恢复期间需要多卧床休息，有条件的可以使用护腰类的护具来进行腰部的保护。针对于局部并发炎症的，是需要口... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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腰部肌肉拉伤什么症状
专家回答：腰部肌肉拉伤通常会伴有肿胀和刺激性的疼痛。并且也会伴有屈伸不利和活动受限，在活动期间可能会表现出疼痛的症状加重，不排除有出现烧灼感的可能性。 腰部肌肉拉伤期间可以通过热敷的方式调... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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