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情绪低落怎么调节?
专家回答：你好，从医学的角度来讲，患者可以通过运动的方式来缓解情绪，从心理学的角度来讲，运动不仅可以增强自身的抵抗力，还对人体的情绪具有极好的调节作用。患者可以适当的去旅行，可以有效的缓解体... 详细»
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情绪容易失控如何控制？
专家回答：您好，您的这个情况可以转移注意力，抵消怒气。在您动怒的时候，您应该让理智先行一步。采取自我暗示的方法，发火是解决不了任何问题的。您应该迅速离开发怒的场合，最好能静下心来听听音乐，散... 详细»
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怎样克服紧张情绪呢？
专家回答：在一些公众场所说话或表演的时候会有些紧张，是非常正常的一种心理状态，没有人会完全不紧张，所以你首先应该调整这种想法，尝试着接纳这种紧张的心理。适度紧张的时候才能够更好的集中注意力。... 详细»
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如何排解郁闷情绪
专家回答：出现这种情况的话，一方面就考虑是由于家庭因素引起的，那么这个时候就要去改善家庭里面的关系情况，对于家里面的人进行交流，另一方面的话，当然也考虑是由于工作压力过大引起的，如果可以的话... 详细»
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- 常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
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情绪高度紧张怎样缓解
专家回答：平时是不是经常处于紧张状态，经常这样就得要找专科医生当面诊治下，也好对症治疗，先用药配合着，再从心态上自己慢慢调节，放松，需要学会自我调节，因为紧张跟自我的暗示非常有关系，越紧张就... 详细»
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- 常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
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情绪一激动就胸闷
专家回答：情绪一激动就胸闷多数是由心肌缺血或者肺炎疾病引起的，也可能是植物神经功能紊乱导致的，若有高血压的情况，也可能会导致情绪激动时胸闷的现象。 若平时经常出现此种现象，通常需要注意避免... 详细»
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焦虑情绪引起肌肉酸痛
专家回答：焦虑情绪可能会引起肌肉酸痛。如果患者出现了焦虑情绪，得不到及时有效治疗，可能就会影响到肌肉部位的正常代谢，从而便会出现肌肉酸痛。 如果出现了肌肉酸痛，也可以通过肌肉部位热敷、肌肉... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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焦虑情绪怎么治疗
专家回答：有焦虑情绪的患者，可以听一些舒缓的音乐、和家人沟通，缓解症状。如果是焦虑症引起的，可以在专业的医生指导下，服用劳拉西泮、氯硝西泮等药物治疗。同时，可以在心理医生的帮助下进行心理疏导... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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如何化解抑郁的情绪
专家回答：可以通过以下几个方面化解抑郁的情绪：1、如果症状较轻，可以放松自身的心态，也可以经常听舒缓的音乐。2、如果病情比较严重，要在医生的指导下服用帕罗西汀、度洛西汀等药物改善症状，也可以... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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抑郁情绪表现有哪些
专家回答：抑郁情绪主要表现为精神过度焦虑，对生活充满悲伤情绪，不自信，有时也会出现不同程度的幻想。严重时还会出现喜怒无常，哭笑不得，精神错乱等。 生活中要养成良好睡眠习惯，不要有太大压力。... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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