维生素以维生素原的形式存在于食物之中，在人体的生长发育和代谢的过程中发挥着至关重要的作用。维生素一般不为人体提供能量，也不构成人体的细胞组织，但是却是人体需要的一种有机化合物。人体...

维生素C和维生素B一般是可以一起吃的。维生素C是一种水溶性维生素，它在人体内主要起着抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收等作用。而维生素B家族中的维生素B1、维生素B2、烟酸等，主要是转...

我之前在门诊期间遇见一位28岁女性👩‍💻，这一年来总觉得自己在晚上有点看不清东西，之前只是有点模糊，现在越来越严重，有的时候甚至完全看不到东西。我给她安排了暗适应检查、视功能检...

维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。

一般来说，维生素pp缺乏症在临床上又被称为烟酸缺乏症。而患上此病，患者会出现皮肤发痒、红肿、粗糙等症状。严重一些，还可能会出现一些皮肤炎症。其次，部分患者还可能会出现头晕、失眠、头...

维生素D2缺乏，可以通过以下方式补充：1.增加阳光暴露时间：维生素D2可以通过皮肤暴露在紫外线下合成。因此，增加户外活动时间可以帮助身体自然地产生足够的维生素D2，建议每天至少晒太...

通常来说，维生素E缺乏可能会影响衰老的进程。维生素E是一种抗氧化剂，对细胞膜的保护和细胞内的脂肪酸代谢十分重要。维生素E的缺乏会导致多种疾病，包括衰老相关的生理病变。维生素E缺乏的...

儿童缺乏维生素D是一个常见的问题，很多家长并不太了解这个问题。维生素D在儿童的生长发育过程中起着非常重要的作用，缺乏维生素D可能导致骨骼发育不良、免疫系统功能下降以及情绪不稳定等问...

维生素D缺乏并不一定代表缺钙。维生素D和钙是两种不同的营养素，它们在人体中发挥着不同的作用。维生素D是一种脂溶性维生素，它的主要作用是促进钙的吸收和利用。当人体暴露在阳光下时，皮肤...

维生素A是人体生长发育和免疫功能的重要营养物质，主要存在于动物性食物和部分植物中。维生素A的主要功能是维持视觉、促进骨骼生长和维护上皮组织的完整性。因此，维生素A缺乏会引起多种疾病...

一般来说，通过改变饮食结构，适当增加摄入含有特定维生素的食物，就可以很容易地补充维生素。要补充维生素C，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如橙子、柠檬、草莓、西红柿等；要补充维生素A，可...

鱼刺是鱼的肌间骨的一种通俗的说法，鱼刺没有毒，但是吃鱼时要极其小心，如果不小心将鱼刺卡在喉咙不及时处理，也会引发非常严重后果，如果引起炎症的话，很有可能需要长期求医，才能够得到治疗...

维生素C对身体非常有帮助，也是人体所需要的重要的维生素。适当摄取维生素C有很多的好处，可以增强机体的抵抗力，平时预防感染性疾病。它有美白养颜的作用，还可以促进软骨以及牙齿的生长，对...

一般尿维生素C偏高是因为近期吃了大量含有维生素的食物，比如柠檬、胡萝卜或者是维生素C药片等，这一般属于正常的生理代谢，不会对身体造成什么危害。但是尿液中的维生素C升高，有可能会影响...

维生素C,也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有许多重要作用和功效。以下是维生素C的主要作用和功效：1.抗氧化剂：维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除自由基，减少...

维生素C片是一种常见的营养补充剂，含有丰富的维生素C,对人体健康有很多益处。以下是吃维生素C片的一些好处：1.增强免疫力：维生素C可以促进白细胞的产生和活性，有助于提高人体免疫力，...

维生素C是维生素类药物，它是一种水溶性维生素，常存在于蔬菜和水果中，也可以人工合成。此药主要用于补充人体所需维生素C，以及预防和治疗坏血病。常规剂量短期应用，较少出现不良反应，用药...

通常情况下，白癜风患者可以适量补充维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对人体的免疫系统、皮肤、骨骼和牙齿等方面都有重要作用。它可以增强免疫力，促进伤口愈合，抗氧化，预防感冒等。白...

维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有着重要的作用，补充维生素c一般包括抗氧化作用、增强免疫系统、促进铁的吸收、保护皮肤等。1.抗氧化作用：维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以中和...

黄瓜其维生素C含量并不高，每100克的新鲜黄瓜中仅含有2.8毫克的维生素C，相比于其他富含维生素C的水果和蔬菜来说并不算很高。黄瓜在整体营养价值上依然是非常有益的，除了维生素C外，...