维生素E能延缓人体衰老的速度，并且能减少皱纹产生，因此平时要多吃富含维生素E的食物，像坚果类、蛋类、豆制品、奶类、瘦肉等。此外，维生素E还具有能提高生育功能，可以预防先兆流产，避免...

维生素C 又称抗坏血酸，是一种多羟基化合物，其结构类似于葡萄糖，味酸、具有酸性和强还原性、强水溶性，易被氧化成脱氢维生素C，但若其继续氧化，则会完全失去维生素C的功效，且人类无法通...

维生素是维持正常身体机能的一种必须微量有机物质，维生素是个庞大的家族，已知维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，但并...

维生素在人体中具有相对重要的作用，虽然是人体必需的营养素，不能在人体内合成，只能从外部获得，但是如果过量补充维生素只会给身体带来负担，比不补维生素的危害还大。过量补充维生素的坏处有...

维生素a，又称维他命a、抗干眼病维生素，是人体必须摄入的营养之一。若缺乏维生素a会引起暗适应能力下降，严重的话可能会出现夜盲症，甚至失明的现象。富含维生素a的食物主要见于橙子、芒果...

维生素b族是水溶性维生素，是所有人体组织必不可少的营养素，也是食物释放能量的关键，维生素b族在人体内仅有几个小时的滞留时间，必须每天补充，可以促进新陈代谢，保持皮肤和肌肉的健康，增...

维生素也被称为维他命，通常以维生素原的形式广泛存在于各种绿叶蔬菜之中，虽然不构成人体的细胞组织，但是对人体的新陈代谢和生长发育起到重要的作用。一般情况下，维生素可以大致分为脂溶性和...

维生素C泡腾片是含有较多维生素c的片状药物，可增强机体抵抗力，可用于预防和治疗各种传染性疾病和其它疾病，偶尔有少数患者服用后引起腹泻、头痛、尿频等。而服用方面，可用白开水溶解后，摇...

豆奶是一种非常受欢迎的植物性饮料，它含有丰富的营养成分，包括多种维生素，其对人体健康有很多益处。以下是豆奶中常见的几种维生素及其作用：1、维生素B1：豆奶是维生素B1的良好来源，这...

嘴唇掉皮的症状通常是由于缺乏维生素B和维生素C造成的。维生素B是一组重要的水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2（、维生素B3、维生素B5、维生素B6和维生素B12。这些维生素在...

维生素C不仅能帮助人体产生抗坏血酸，还能消除机体疲劳，增强抵抗力，预防感冒，对防癌治癌也有一定的效果，女性朋友常常运用维生素C来美白祛斑，平时可以从水果中摄取大量人体所需的维生素C...

脱发可能是体内缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等引起。1、维生素A：维生素A可维持皮肤的完整性，防止皮肤、黏膜上皮过度干燥、角化。若体内缺乏维生素A，会因头皮干燥、脱屑、...

维生素a过量会导致维生素a过多症。维生素a过多症，可因一次大量摄入维生素A而发生急性中毒，成人可因使用大量富含维生素A的食物，儿童多为意外服用大量维生素AD制剂引起；亦可因长期过量...

西瓜是含有维生素C的。西瓜除了含有维生素C，还含有大量葡萄糖瓶，苹果酸，果糖，蛋白氨基酸，番茄素以及其他的维生素，比如维生素B、维生素E。西瓜是一种具有丰富营养的食物，多吃西瓜，可...

西兰花中含有维生素k、维生素A和维生素c，以及维生素e等成分，同时还含有胡萝卜素，以及蛋白质和膳食纤维，以及钙、磷、镁、铁元素等等。丰富的维生素c，可以起到防止坏血病发生的作用，还...

吃多种维生素主要就是可以维持身体的正常生理功能，而且在人体生长代谢的过程中，可以起到一定的治疗作用，可以促进身体的生长发育，同时也有利于促进骨骼的生长。同时也可以有效地改善脂肪的代...

出现有缺铁的情况，并不能够通过补充维生素来进行调理治疗的，这种情况主要就是用一些补铁的药物，同时也可以适当的多吃一些补铁的食物，才能够有效的促进缺铁的恢复。可以适当的运用一些硫酸亚...

维生素b是可以起到解酒的作用的。它有利于酒精在肝脏中的代谢，对肝脏也有一定的保护性的作用。通常喝酒前半个小时进行应用，可以有效的避免出现有醉酒的情况发生。维生素b族还有很多的作用。...

梨子里面是含有维生素C的，而且维生素C的含量还比较丰富。维生素C是人体不可或缺的一种营养成分，具有美白，祛斑，抗菌等作用。梨子中含有的营养元素有很多，除了维生素C以外，还含有维生素...

牙龈萎缩可以通过补充一些特定维生素来改善，这些维生素有助于增强牙龈组织和支持口腔健康。以下是一些可以考虑的维生素：1.维生素C：维生素C有助于牙龈的健康，可以促进胶原蛋白的形成，并...