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个头矮小应补啥
专家回答：个头矮小，如果是因为体内缺乏维生素或者钙引起的，可以在医生的建议下，通过使用维生素D或者葡萄糖酸钙来补充维生素和钙。如果是因为缺乏生长激素引起身高矮小的话，可以在医生的指导下，补充... 详细»
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顺产怎么恢复身材
专家回答：顺产一般可以通过穿戴束腰带的方法恢复身材，可以通过做仰卧起坐或者做跳绳运动的方法进行改善，能够达到促使身材的恢复。 顺产后通常会导致骨盆韧带松弛，也可能会导致臀围增宽，从而就会使... 详细»
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怎样改变梨形身材
专家回答：这个是不太好改变的，通过长期的一些体育锻炼，局部的锻炼，有可能会得到一些改善，因为每个人的身材特征都是不同的，有遗传的，也有一些不良的生活习惯所造成的，所以说要看具体的原因再进行一... 详细»
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产后如何恢复身材
专家回答：现在生了两个孩子之后，身材就不如以前好了，可能是有点肥胖，首先产后需要进行母乳喂养的，母乳喂养的过程中就是一个脂肪消耗的过程中，在一定程度上能够帮助恢复身材，第2个方面就是在饮食方... 详细»
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产后怎么恢复身材
专家回答：产后恢复身材可以通过饮食方面调理，体质比较虚弱适当增加一些优质蛋白，多以蔬菜和水果为主，能补充体内所需要营养成分，还不会引起脂肪增多。根据自身体质增加运动，比如慢走或者游泳等，可以... 详细»
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- 鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院
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产后如何身材恢复
专家回答：产后身体恢复最好通过适当运动比较好。在生产两个月以后身体完全恢复时，可以适当散步或者是做仰卧起坐，都可以加快体内对脂肪分解来达到塑形和加快恢复作用。 生产之后锻炼身体时要控制好时间... 详细»
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- 鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院
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偏胖性身材希望恢复以前身材怎么办
专家回答：想要恢复产前身材，可能需要适当的进行减肥才可以，然而可以尝试着从小饮食和运动二方面进行，饮食方面尽量做到清淡饮食为主，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以及增加营养成分摄入情况，增强机体免疫... 详细»
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孕妇怎么恢复身材
专家回答：孕妇产后恢复身材一般可以通过调整饮食结构的方法进行治疗，尽量不要吃过多的高脂肪的食物，另外也可以做一些瑜伽运动，能够起到促进体内的毒素垃圾排出的效果，如果身体过度的肥胖，也可以到正... 详细»
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产后如何修复身材？
专家回答：生完孩子之后体型会严重的变形，而且坐月子的时候也不活动，家人会给做很多的营养品，各种汤类，为了保证孩子的奶水，所以很多孕妇在产后身体都会变形的，中，喂奶期间又不能，但是建议产妇可以... 详细»
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产后多久恢复身材
专家回答：一般情况下在半年左右的时间就可以恢复生产，也是恢复身体的黄金时间，在这段时间内一定要多注意饮食以及生活作息，饮食方面不要吃太多高热量，高胆固醇以及高糖分的食物，新鲜的蔬菜为主，平时... 详细»
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- 刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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