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如何消除紧张情绪
专家回答：想达到消除紧张情绪的目的。办法比较多一些常用的方法有通过听音乐听音乐建议可以多选择一些舒缓的音乐。相对来说可以通过听音乐的方式缓解紧张的情绪。其次考虑多做一些有氧运动。比如说快跑慢... 详细»
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缓解紧张情绪办法
专家回答：这样的情况，不要说是您是每一个人。在遇到比较大的场合，例如在大会场演讲或者是参加一些很多人出席的活动都会遇到的紧张情况。因此建议您不要过于担心。是其次，要学会一些帮助缓解紧张情绪的... 详细»
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跑步还能缓解情绪？
专家回答：跑步能够缓解紧张情绪，有利于降压。一个人如果长期精神紧张，时常容易绷着一根弦，这样的人是很容易出现高血压的。科学研究发现，长期坚持跑步的人，他们的心情一般都很愉快，也少有抑郁的情绪... 详细»
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- 陆正齐 主任医师 中山大学附属第三医院
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情绪影响血压吗
专家回答：情绪有可能会影响血压。如果长期精神过度紧张或者是情绪比较低落，通常会导致血压出现升高的情况，如果出现了情绪过度激动以及波动比较大的情况，也会引起血压升高。 因此平时要注意保持良好... 详细»
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怎样走出抑郁情绪？
专家回答：你好，你同事的这个情况主要是因为家里事情多压力大导致的，建议您多帮助他开解一下，和他交流沟通一下，如果有需要帮助的话，朋友们多帮助一下，你同事自己平时也应该注意通过一些日常的兴趣爱... 详细»
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如何缓解抑郁情绪?
专家回答：依据自己的描述是有中度抑郁症的情况存在的症状，自己的表述来看病情还是可以的，这样的症状建议你平时的时候注意多和周围的平时做做交流，保持自己的心情舒畅，做一些自己喜欢并且擅长的事情，... 详细»
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孕晚期情绪不好
专家回答：怀孕晚期的时候，由于即将分娩这个时候，孕妇的心理负担是非常重的。分娩虽然是一个比较痛苦的过程，但是这属于一种正常的生理过程，所以一般情况下也不需要过多的担心顺其自然就可以了。怀孕晚... 详细»
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孕期如何调节情绪
专家回答：孕期调节情绪患者要调整好自己的心态，可以听一些舒缓的音乐，多交一些朋友，多和朋友沟通。适当的增加一些户外运动和有氧运动，多参加一些集体活动，多做一些自己喜欢的事情，可以分散自己的注... 详细»
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产妇喂奶情绪烦躁
专家回答：产妇在给孩子喂奶时如果情绪烦躁，考虑有可能是患有产后抑郁症所引起的症状。因为女性在生产之后，由于休息不好、身体比较虚弱，很容易受到身体激素水平改变的影响，从而导致产后抑郁。若同时家... 详细»
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- 鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院
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如何改善情绪焦躁?
专家回答：这位男士你好 ，情绪焦躁，这和自己的性格有关 ，有时平时太喜欢装一个好人了，有不满意的也不说出来，这样长时间压抑，总有一天会爆发的，因此在平常的生活和工作中，有自己不满意的事情，可... 详细»
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