- 什么是孕妇腿抽筋？
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孕妇腿抽筋指的是孕妇在怀孕期间常常出现小腿抽筋，医学上叫做腓肠肌痉挛。孕妇在孕期极易出现腿抽筋，尤其在晚上睡觉时更是极易发生。常见原因有以下几点:一是疲劳，由于孩子的重量在增加，双腿的负担也在增加。二是缺钙，女性在怀孕期间钙会大量流失。三是饮食不均衡，引起电解质紊乱。四是寒冷，寒气侵体引起腿部抽筋。
孕妇腿抽筋可能是因为缺钙引起的，也可能与怀孕期间走得太多，或站得过久有关引起腿抽筋。随着子宫的增大也会压迫神经，也会导致腿抽筋。孕妇长时间仰卧，使被子压在脚面或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上。迫使小腿某些肌肉长时间，处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。怀孕以后宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，所以需要及时补充钙剂。
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孕妇腿抽筋主要是因缺钙，疲劳、寒冷、睡觉姿势不当也有可能导致孕妇腿抽筋。钙在维持人体血压和钙离子中起着至关重要的作用，在由于胎儿生长发育对钙的需求量增加，母体血钙除了保证胎儿生长需求之外，还需要保持自己对钙和新陈代谢的需求，再加上母亲在怀孕期间经常有一定量的钙流失，血液稀释也会导致腿抽筋。如果从日常饮食中获取的钙和维生素D的量不足，或日照光的不足，都可能使孕妇血液中钙浓度下降。
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孕妇在怀孕期间会使大量的钙流失，这是怀孕时期腿部产生抽筋的主要原因之一。通常发生在夜间，是孕妇对怀孕状态的一种不适应的生理现象，也是营养缺失的表现。主要是腿部腰部腹部的肌肉产生收缩状态从而引起肌肉抽搐疼痛的感觉。
孕妇腿抽筋主要原因：
1、一半以上的孕妇都会产生此现象，主要是对怀孕的不适应性群众，没有补充体内正常营养的所需量导致钙与磷比例的失衡。有些孕妇是因为腿部受寒与血液不循环而使腿部抽筋。
2、另外一种情况便是由于长期站立或走路过多而使腿部肌肉负担过重，导致腿部的抽筋状态。
治疗方式：
1、避免过度运动使腿部疲劳，休息时可进行腿部伸展运动或进行按摩使血液能够流通，适当对腿部进行热敷，避免腿寒，晚上可多用热水泡脚。
2、多吃些有营养的食物，补充体内流失的钙和维生素，但饮食口味不可过重，以免造成水肿等情况。
3、在发生腿部抽筋时，要立刻使脚跟着地缓解疼痛，但严重时要及时到医院诊治。孕妇自身也要多做伸展运动，拉伸腿部，放松肌肉，穿衣要宽松，避免过于束缚自己。
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