孕妇腿抽筋

孕妇在怀孕期间会使大量的钙流失，这是怀孕时期腿部产生抽筋的主要原因之一。通常发生在夜间，是孕妇对怀孕状态的一种不适应的生理现象，也是营养缺失的表现。主要是腿部腰部腹部的肌肉产生收缩状态从而引起肌肉抽搐疼痛的感觉。

孕妇腿抽筋主要原因：

1、一半以上的孕妇都会产生此现象，主要是对怀孕的不适应性群众，没有补充体内正常营养的所需量导致钙与磷比例的失衡。有些孕妇是因为腿部受寒与血液不循环而使腿部抽筋。

2、另外一种情况便是由于长期站立或走路过多而使腿部肌肉负担过重，导致腿部的抽筋状态。

治疗方式：

1、避免过度运动使腿部疲劳，休息时可进行腿部伸展运动或进行按摩使血液能够流通，适当对腿部进行热敷，避免腿寒，晚上可多用热水泡脚。

2、多吃些有营养的食物，补充体内流失的钙和维生素，但饮食口味不可过重，以免造成水肿等情况。

3、在发生腿部抽筋时，要立刻使脚跟着地缓解疼痛，但严重时要及时到医院诊治。孕妇自身也要多做伸展运动，拉伸腿部，放松肌肉，穿衣要宽松，避免过于束缚自己。