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子宫出血

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功能性子宫出血是一种常见妇科疾病,指的是子宫异常出血,通常的表现是月经周期出现不规律、月经量过多、经期延长、不规则出血等症状,除治疗以外,合理的饮食有利于生活的健康,并且在一定程度上也有助于病症的辅助治疗,平时要饮食规律,避免饮食上影响月经规律以及病情,那么对于功能性子宫出血在饮食上的注意事项有哪些呢?

一、宜清淡饮食,宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、维生素C及胡萝卜素等,对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。

二、经量过多,经期延长,会引起贫血,因此应该注意补充蛋白和富铁食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、等食物。或者是海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、枣等均含有丰富的铁质食物。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸,还含有丰富的维生素A、B1、B2、等,是治疗病症的重要食物。

三、避免暴饮暴食,以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品,如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品,会增加月经量。

四、月经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄等寒凉食品。肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品也要避免。

五、饮食中要控制油脂以及胆固醇的摄入量。

六、平时要加强营养,注意饮食的多样化,改善全身状况,要有计划的摄入营养和热量,在出血期间注意休息。

七、日常饮食应以清淡为主,可选择半流质饮食,且少吃多餐。宜食细软的食物,如粥类、面汤类、米粥等。

八、注意多食谷类食物,以补充足够的维生素B族及碳水化合物

在生活上劳逸结合,不参加重体力劳动与剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快,不要在思想上,产生不必要的压力。平时注意不要淋雨,如果衣裤淋湿要及时更换,避免寒邪侵入,防止受凉,要防止加重病情。

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