本病可通过养成良好的生活方式、治疗相关疾病等方法降低发病风险。
1、积极治疗引起静脉高压的基础疾病，如肥胖、腹压增高、右心衰竭、周围动脉疾病等。
2、养成良好的生活习惯，避免长时间站立或坐姿，注意学生、办公等久坐人群注意每隔一段时间起身活动。
3、选择合身的衣物，选择舒适的鞋子，避免长时间穿着紧身衣以及高跟鞋。
4、注意锻炼，增强腿部肌肉，还有助于控制体重。
5、可适当进行腿脚按摩，促进血液循环。
6、休息或睡觉时可适当抬高下肢，如需要长时间站立，可使用弹力袜。
精索静脉曲张现在手术比较常见，感觉上精索静脉曲张的发生率现在比以前有增加，手术就越来越常见。精索静脉曲张术后注意事项有：第一，最好是术后近期要卧床，把阴囊托起，防止阴囊朝下坠，这样有助于伤口的恢复。第二，禁止性生活。手术之后人体的组织完全修复一般需要3个月，所以在1个月之内就避免性活动，包括性交、手淫等都要避免。因为这些活动会对伤口、对组织都会有影响。第三，在手术之后尽量不要做剧烈活动，建议1个月之内不要做运动，3个月之内不要激烈的运动。组织没有修复的情况下，运动都会导致损伤。第四，观察手术之后有没有阴囊水肿、伤口感染这些情况都要注意，如果出现这些情况要及时和医生联系，到医院去处理。第五，所有的手术之后都要注意的事情，就是术后要休息好。休息好人体的抵抗力才好，伤口才容易生长，不容易出现感染。
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微创治疗静脉曲张手术以后，患者需要一周左右的时间能够恢复。在此期间，建议患者多注意休息，不要过于劳累。当然，患者可以适当的下床活动，以促进机体功能恢复。患者休息的时候抬高下肢，以促进静脉血液回流。患者要穿医用静脉弹力袜，以形成远侧高而近侧低的压力差。另外，微创手术治疗静脉曲张之后，患者的饮食需要进行严格的管理，患者不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，要吃一些清淡、营养、容易消化的食物，像鸡蛋、牛奶、果汁、米粥、面条等。要保护好患者的手术切口，防止手术切口出现感染，这样才有利于患者的身体健康。
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精索静脉曲张是一种血管上的病变，指的是精索内的蔓状静脉丛的异常伸长和扩张以及迂曲，会造成性睾丸功能的减退，是男性的不育的常见因素之一，通常会出现睾丸疼痛不适和不育或者是睾丸萎缩等，是男性常见的泌尿生殖系统的一种疾病，多发人群就是青壮年男性，主要是由于蔓状静脉丛的异常扩张等导致的血管性的精子发生障碍等，主要治疗方法有三种，有一般治疗、药物治疗、手术治疗三类，可以根据病情来合理安排治疗方案，可以进行手术联合药物进行治疗，但是也不能缺少日常保健工作，那么日常生活中的保健护理方法有哪几项呢？
日常生活中的保健护理方法有这几项：
1、生活要有规律，在平时要保持心情的舒畅，不要出现抑郁的情绪，如果有烦躁的情绪的发生时要积极的进行自我开导，多做自我排解，只要坚持积极的配合治疗是可以治疗痊愈的。
2、要避免疲劳，要注意休息，合理按时作息，但是在保证睡眠足够的情况下，也要有适当的下床活动，可以做一下小动作的运动，比如有打太极、散步、慢跑、做保健操等都是很不错的，可以提高身体免疫力，对于病症的恢复都是有益的，但平时要防止有大幅度的剧烈运动，要避免睾丸以及下体等受到外力的撞击，要避免受到压迫或者是创伤等，注意劳逸结合，平时也不要经常性的久坐久站等。
3、饮食上要做到禁忌烟酒，禁忌刺激性的食物，要注意饮食要请打，要多食用新鲜的食品，多饮白开水，比如可以食用糯米粥、木耳汤等，对于精子少和精子活力低的人群是可以起到补肾填精的作用，可以多吃这些对于预防和辅助治疗都是很有帮助的。
4、平时要做好自身的卫生清洁，可以多穿棉质内裤，由于棉质材料容易吸汗通气，但是不容易干，所以应该及时的进行清洗以及勤换内裤，要避免皮肤长时间的接触湿衣服，否则很容易引起细菌滋生，会出现皮肤红肿和瘙痒或者是湿疹等，尤其是多注意会阴部的清洁，要防止逆行感染。
5、要适当的减少性生活的次数，不要过度频繁，但是性生活不能一次都没有，不要完全禁止，因为长时间的禁欲会有大量的精子储存，会严重影响身心的健康，所以要有适当的性交来释放性欲，性交要避免发生不洁的性行为。
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精索静脉曲张采取的是腹腔镜高位结扎术，为一种微创的外科手术，具有恢复快、效果好等优点。正常情况下做过手术一星期就可以康复，一月后就可以恢复正常性行为。建议去技术好的三甲医院手术。术后要注意静养，减少体位剧烈变化。并做好精子常规检查，以判断有没有损伤精子质量。
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