乏力的保健
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乏力口无味目前的临床治疗主要是做好患者饮食方面的调理，少食多餐。患者出现身体乏力以及口无味的情况，通常考虑是由营养不良、脾胃虚弱等原因导致的，患者要尽量做到饮食的多样化，保证充足的营养摄入，同时还可以适当的服用健脾的药物、健胃消食的药物等进行调理治疗。患者也要注意保证良好的情绪，养成良好的生活习惯，不要熬夜。
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夏天的气虚乏力可能更多的跟天气炎热、出汗多会有关系，汗为心的津液。出汗太多，它实际上是会耗气伤津的，容易出现一些气虚乏力。这时候我们应该怎么样呢？我们其实可以吃一些益气生津之品，比如像中医的王氏清暑益气汤。本身它就会有一些花旗参、冬瓜皮，还有乌梅之类的这些食物，都能够作为一个补气养阴的调理之品。总体来说就是不建议过度地运动导致出汗太多。另外如果确确实实是出汗太多，要补充液体、补充电解质。可以适当熬点花旗参汤喝，这也是一个不错的选择。
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