1、按时进食,生活规律化。不能延迟吃饭。若不得已延迟吃饭,应预先吃些饼干、水果或巧克力等食物。
2、糖尿病患者应遵医嘱正确用药,避免造成血糖降低。
3、运动量保持恒定,避免空腹从事跑步等剧烈运动。
4、积极治疗可能引起低血糖的疾病,如营养不足、心力衰竭等。
5、顺产的产妇可在产程中少量多次进食易消化的食物,剖宫产的产妇可静脉补充葡萄糖。尽可能在产后30分钟给新生儿喂奶。重点关注早产儿、低体重儿等低血糖高危新生儿的血糖,不能经胃肠道喂养者可给予葡萄糖静脉滴注,以预防新生儿低血糖。
低血糖的患者平时应注意饮食调节、定期监测、适量运动。1、饮食调节。尽量做到规律三餐,适当增加高纤维食物的摄入量,注意营养均衡、食物多样化的补充,避免过度节食或者减肥,对低血糖都有较好的改善作用。2、定期监测。对于低血糖患者,为时刻观察病情变化,应根据病情情况做到每1至3个月到医院复诊、监测血糖。3、适量运动。平时可适当的进行慢跑、骑车等体力活动。建议每周5次,每次30分钟左右。
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如果肥胖的患者反复的出现低血糖,在减肥的时候需要注意的重点是少食多餐,需要限制每天的总量,把规定的热量分散到每顿饮食当中,在两餐之间可以增加低热量的饮食。肥胖的患者很容易出现反应性的低血糖,这是因为胰岛功能出现了受损,胰岛素分泌的高峰和血糖出现的高峰错位,在餐前容易出现血糖偏低。随着体重的下降,胰岛功能的恢复,低血糖的症状会逐渐的好转。肥胖是危害人体健康的重要疾病,容易导致很多的问题,必须严格的控制体重。
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