运动性疲劳的保健
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如果是正常的成年男性或者是成年女性在平时的运动当中出现疲劳的现象是很正常的一种生理性的表现的,不需要过于紧张。建议可以多注意休息,观察一段时间看一看,应该来说体力会得到恢复。如果还是不能得到恢复,相反有加重的现象出现,建议可以去当地的三甲公立医院,在正规医生的指导下来选择用药物进行调整,应该说效果都是比较好的。因为运动性疲劳主要是导致人体内肌酸肌钙的增高以后引起疲劳的一种现象。
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