出汗_医联媒体

疾病解析

出汗

发病部位：: 全身

常见病因：

挂号科室：: 普内科

检查项目：

疾病症状：

注意事项：

什么是出汗？: 出汗是指小汗腺分泌的汗液经皮肤排出体外的一种反射活动。当机体受到温热、运动、毒素或药物等刺激时，由丘脑下部发出冲动经脊髓交感神经节和周围神经的节后纤维引起全身性出汗；精神紧张或情绪激动时刺激大脑皮层运动前区，产生条件反射性出汗；进食剧烈辣刺激食物，可引起味觉性出汗。

: 侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院 普通内科 更多»

头部出汗多吃什么食物

头部出汗多是需要吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶或者黑芝麻，也可以选择虾皮等，这些食物能使头部出汗的情况得到改善。头部出汗很可能是缺钙引起的，在通过饮食改善过程当中要观察病情的好转程度必要时可在医生指导下服用钙剂。出汗比较严重者，也要到医院做全面体格检查。

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: 李敏主任医师 广东省第二中医院 针灸康复科 更多»

睡觉后背出汗怎么办

睡觉后出现后背出汗，一般要注意有以下几个原因。一个是因为外界的天气气温偏高，而导致出汗。这种情况一般减少或者降低周围的温度，就可以缓解了；但对于有一部分患者，可能是因为晚上出现了阴虚盗汗的情况，而出现睡觉后出汗过多的情况，这种出汗过多，在醒来之后马上就会停止。对于中青年，大多数是阴虚的情况，或者是对于更年期的妇女来说，是因为肾阴不足而引起的。而对于小孩子，大多数是因为身体缺钙，而出现的盗汗的情况。发病的机制在现代医学来说，机理是不同的，但是对于中医来说，主要就是阴虚内热而导致的盗汗的情况。治疗上主要是调补滋养心气，避免出现阴虚内热。除了盗汗之外，还伴随有潮热、颧红、手心发热、疲倦的情况，要注意是避免熬夜、劳累。第二个，适当的可以多吃滋阴、补养阴液的食材，比如麦冬、五味子、沙参等食物，都是可以有帮助的。另外，要注意保持心情的舒畅，尽量早点的睡觉，少吃辛辣的食物、规律的睡眠，也可以慢慢的缓解不适的情况。

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: 王林中 主任医师 鄂州市中心医院 儿科更多»

小孩手脚出汗吃什么好

孩子手脚出汗可以选择吃一些流质或者是半流质的食物，还可以选择少量多次的饮用温开水。手脚出汗有生理性的原因和病理性的原因，需要针对性的进行治疗。如果是由于穿得过厚盖的过厚引起的手脚出汗，可以坚持多喝水。如果是病理性原因引起的手脚出汗，有可能是由于缺乏维生素B类营养导致的，所以需要注重营养素的补充。平时可以多吃一些谷类食物和绿叶蔬菜，还需要注意养成良好的清洁卫生习惯。运动之后也需要及时洗手和洗澡。

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: 刘明晓 副主任医师 辽宁朝阳市中医院 中医科 更多»

运动出汗的好处有哪些

我国的很多人的身体都处于亚健康的状态，这主要就是因为大家在平时生活中太缺乏锻炼所导致的。长时间的亚健康状态会对人体造成很严重的损伤，所以大家在平时生活中一定要尽量的多运动一下，这样不仅能够提高身体的免疫力，也能够让自己的身体变得更加强健。很多人在运动的时候都会出汗，运动出汗会给人体带来很大的好处。

规律的科学的运动能够起到非常好的强身健体的功效，大家在运动的过程中体温会逐渐的升高，血液循环也会加快，这样的话就会表现出出汗的情况。运动出汗能够很好的为身体通经活络。运动出汗也能够帮助人体的各个器官更加好的活动，同时能够调节人的中枢神经系统，将大家的微循环改善的更好，也能够扩张身体周围的一些小血管。这样的话就会让体内的一些湿气随着汗液一起蒸发掉，促进人体的五脏六腑，更好的工作。运动出汗对于一些想要减肥的人来说也是非常好的，因为运动出汗能够有效的帮助人的身体减轻体重。大家在运动的时候可以通过排汗的方式将体内的一些水分以及毒素全部排放出去，运动还能够帮助大家更好的燃烧脂肪，对于减肥是很有好处的。

现在的很多人都会存在高血压及冠心病等问题，高血压主要就是因为人的血管内径变窄，血流量受到限制而出现的一种疾病。运动出汗能够有效的扩张人体各个部位的毛细血管，让身体内的血液循环变得更快，还能够增强人体血管壁的弹性，这样的话就能够达到非常好的降低血压的作用。

如果大家长时间不运动的话，那么体内的乳酸以及尿素等就会沉积在各个部位，对人体造成一些损害。如果大家经常运动出汗的话，就能够加快人体的一些体液循环以及身体的代谢，能够让五脏六腑变得更加的通畅。运动出汗也能够让大家的食欲变得更好，大家在运动出汗的时候能够加快身体肠道的蠕动，改善消化，让大家的身体变得更加健康。

运动出汗给人体带来的好处是非常多的。大家在平时生活中一定不要太依赖于那些保健品，而是要通过运动出汗的方法来让自己的身体变得更加健康。每天至少运动一个小时就能过取得很不错的养生保健的效果了。

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