在感冒时并不提倡通过运动出汗来治疗感冒。本身感冒是一种消耗性疾病，我们身体会出现疲乏、无力、头痛、全身肌肉酸痛、咽痛、咳嗽等症状，会伴有体能的下降。这时候再运动，会加速身体的能量不足的情况。同时在感冒的时候，可能会伴有发烧等脱水的情况，如果再通过出汗来缓解感冒，可能会进一步加重脱水的症状，可能会导致体液、电解质紊乱，甚至诱发心肌炎等不良反应。所以在感冒的时候，其实是提倡多休息，不是通过运动出汗这些方法来缓解感冒或退烧。所以在感冒的时候，可以通过多饮白开水、温开水，或者是一些流质的食物，如稀粥，来补充体内的水分，以及带走多余热量，起到适当的退热效果。不是通过运动、大量出汗这种方法带走身体多余的热量。 详情»
运动出汗一般是能排湿气的，利用运动时会加速自身的血液循环，能促使湿气变成汗从而排出。湿气重很可能是居住的环境太潮湿导致的，会使患者有头身困重等症状，也可以通过饮食的方法调理，比如要多吃薏米、赤小豆等食物。另外要定期开窗通风，还要做好自身的保暖工作。
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更年期脚出汗建议可以适当地在医生指导下选用谷维素进行调理。平时要注意脚部的卫生，每天睡觉之前适当应用一些中成药物泡脚。要注意穿一些舒适宽松的鞋和袜子，注意观察脚部的情况。如果发现有皮疹或者脱皮的情况，需要早期在医生的指导下应用相应的抗真菌或者抗炎的药物进行对症治疗。如果脚出汗的症状较严重，也可以进行甲状腺功能水平检查来排查甲亢的情况。
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孩子比较爱出汗，它的治疗方法应该针对病因来治疗。孩子出汗可以分为生理性的多汗和病理性的多汗。因为孩子处于生长发育的旺盛时期，基础代谢率比较高而且皮下的毛细血管比较丰富，所以容易出现多汗，特别是孩子在活动、哭闹、进食以后容易出现多汗的情况。如果是生理性的多汗，不用过分担心。如果是病理性出汗，建议及时到医院进行检查并治疗。
小孩爱出汗的原因
1、小孩出汗多的原因有环境因素，比如在高温或者大量运动时的出汗，或者说穿的衣服太多、盖的被褥太厚是属于正常反应。如果在气温不高或者没有运动的情况下，小孩子还是出汗很多，大多数是身体虚弱造成的。
2、小孩出汗多的原因有疾病导致，比如缺钙或者是维生素D缺乏性佝偻病，小孩气虚导致多汗。
小孩爱出汗怎么调理
1、多数都是气血虚弱,多为阴虚火旺所致，这也是比较常见的，不用过分担心。建议服用中药调理治疗，以滋阴清热止汗为治疗方法，可选择知柏地黄丸等，治疗期间记得不要吃:生萝卜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、可以多吃点核桃、山药。
2、生理性出汗，一般注重饮食调理，尽量不要辛辣刺激饮食，少干硬食物，多补充一些液态类食物，防止体液丢失，汗后及时擦拭汗液，并要避免汗后直吹空调等以避免感冒。
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