出汗时机体的水分会大量蒸发，机体的有效循环血容量会减少，血液浓缩。这是如果不大量喝水，机体可能会出现脱水现象。导致皮肤干涩，凹陷，皱褶多，血液浓缩会导致血液粘稠度增加，会增加血栓风险。加重心脑血管疾病的发生，还会使细胞极度缺水，出现水电解质及酸碱平衡紊乱，严重时会危机生命。多喝水可以增加有效循环血容量，出汗时会丢失体内大量的钠离子，钾离子及多种微量元素，茶水中含有这些成分，所以可以建议在出汗时可以多喝茶水。
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男人手心出汗有三个原因，首先是阴虚火旺的人手心会出汗，还有湿热内蕴也会出现出汗的情况，以及火热内结三个原因，总之是火郁发之从手心出来。从西医角度来讲，这是神经官能症交感神经异常所导致的手心出汗的情况，所以临床遇到反复手心出汗的患者，会给他的生活方式造成一定的困扰，可以用中医中药来调理身体。西医也有一些看法跟中医是一致的，其实就是饮食的不洁。有饮食不洁以后，然后出现湿热的情况，还有生活习惯。现代人的熬夜会导致神经的异常，导致作息习惯的改变，这些情况都会出现手足心热的情况，所以首先要改变生活习惯、饮食习惯，然后再进行适当的调理。
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感冒后睡觉出汗可能是下面原因引起的：一是感冒后身体有发热现象，晚上睡觉盖上被子，热量散发不出来，所以，导致身体大量出汗。二是患者身体较虚弱，从而引起的盗汗现象。三是患者存在一些基础病症，如糖尿病、甲亢等代谢性疾病，当感冒发生的时候，这些病状也一并发起来，存在出汗过多的情况，最好到医院进一步检查，如果排出感冒发热症状，需要到内分泌科进行检查、诊治。
感冒后睡觉出汗怎么办
1、如果是感冒后出现出汗现象，或者吃感冒药有发汗功效，这属于正常现象，可以多喝水来缓解症状，同时要将汗擦干净，防止着凉加重病情。
2、对于身体虚弱引起的盗汗，可以适当的补充营养，特别是要补充蛋白质，比如瘦肉、鸡蛋等，还要多吃一些苹果、柠檬等的水果，和其它一些新鲜的蔬菜。同时可以在中医的帮助下进行调理身体。患者平时要注意锻炼身体，提高自身的免疫力。
3、对于身体存在基础病症，已经确诊的，要对原发病进行治疗。如果没有确诊，可以到医院进行检查。
患者不要吃刺激性和热性的食物，会加重病情。要注意休息，保障睡眠，患病期间，不要吹电扇和空调，防止着凉。
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