健忘

健忘症是一种记忆力差的表现，一般健忘症可以分为器质性健忘和功能性健忘两大类。器质性健忘人群往往是因为一些个人疾病造成的，因此患有器质性健忘的人群需要及时地进行治疗，以防止大脑功能得不到很好的利用而变得迟钝，同时也是为了防止病情加重。而功能性健忘则属于大脑皮层的记忆功能出现了障碍，这种症状往往会随着工作任务的加重、学习内容的增长或是家务繁重等压力的增大而增大。

为了进一步对健忘的症状进行诊断，我们需要对健忘症有更加深入的了解，并且根据不同的情况具体分析其治疗方式。

1.可以提出一些问题来检验人们是否健忘。比如经常忘记人的姓名、对曾经熟悉的工作经常要重新学习、对自己做过的事情的印象较浅并且很难再记起来等等。

2.健忘的人擅长忘记曾经发生过的事，但这种健忘并不会使大脑思维意识的运转倒退，是一种大脑正常的症状，因此需要和痴呆的表现加以区分。

3.有些健忘症主要是由于身体过于虚弱造成的，这样的人群还会出现精神过于疲劳，并且患有睡眠障碍的可能性很大。

4.如果只是容易出现健忘，但身体素质可以的患者往往是由于精神上的郁闷、压抑引起的，因此患者要保持良好的心态。

5.普遍的来说，老年人的健忘要比青年人严重得多，主要是由于大脑皮层出现的功能性障碍导致的功能性健忘。

6.出现了外伤、中毒或者是酒精摄入量过多情况的人也可能会出现健忘症的现象，一般而言，这样的健忘属于器质性健忘，往往涉及到患者曾发生过的疾病，因而需要及时治疗。

经常健忘的人还可能伴随着精神疲劳、心悸、睡眠质量差以及脾胃差等现象。作为女性患者可能伴随着梦交等症状的发生，而作为男性患者可能会伴随着遗精现象，并且往往心情较为烦躁、郁闷，有头晕、头痛反应，还会经常犯困或是冒汗。

为了预防此类疾病，记忆力差的人平时要保持积极乐观的心情，并且经常参加体育锻炼来改善大脑功能性障碍，并且还可以在平时摸索一些适合的加强记忆力的方法，利用便条、日记本等物品进行记忆，或者进行联想记忆，多吃含维生素、矿物质丰富的食物。